Шри Чинмой. Тело – крепость человека

Шри Чинмой: Вам не позволяет подняться не витал, а ваше грубое физическое, хотя витал помогает физическому продлить сон. Дело в том, что вялое физическое вместе с небожественным виталом оказываются сильнее устремления вашего сердца. Преодолеть крайнюю инертность витала и физического можно только огромным устремлением своего сердца. Тогда вы сможете подниматься по утрам. Перед сном вам следует в течение пяти минут концентрироваться на конкретном времени, когда вы хотите подняться. Если вы хотите проснуться без четверти шесть, своим ментальным взором постарайтесь визуализировать прямо перед собой стрелки часов, установленные в положении без четверти шесть. Вы увидите, что на следующее утро подняться будет легче. Это может занять два, три дня или неделю, но уверяю, вы сможете подниматься с постели, потому что сознательно призвали волю своей души накануне перед сном. Эта сознательная воля становится единой с земным временем, которое представляют часы. Она войдет в земное время и даст ему команду. Затем, ранним утром, душа вновь войдет в земное время и заставит его предстать перед вами. Тогда вам будет легко подняться и медитировать в это определенное время. Те, кто медитируют в шесть или в шесть тридцать, не должны затем снова ложиться спать. Случается, что кто-то медитирует в три тридцать, в четыре тридцать или без четверти пять. Те, кто медитируют до пяти, могут поспать еще несколько минут или полчаса, если чувствуют в этом необходимость. Но тем, кто медитирует около шести часов, не следует ложиться спать. Это вредно, потому что день уже наступил, и его качества уже вошли в нас. Качества ночи и качества дня должны быть отделены друг от друга. Ночь уже сыграла свою роль в устремлении, предоставив отдых. Теперь пришла очередь дня играть свою роль, придавая действиям динамизм, что является формой устремления в физическом и материальном мире.

Вопрос: Если мы не пьем чая или кофе, что можно предпринять, когда за рулем поздним вечером клонит ко сну или когда из-за недостатка сна трудно подняться с постели утром?