Шунгит

Способ приготовления. Траву зверобоя и пустырника залейте спиртом или водкой, настаивайте неделю, затем процедите и храните в плотно закупоренном флаконе. Полученным лосьоном протирайте кожу головы 1–2 раза в неделю. При сухих волосах для настойки возьмите 20 %-ный спирт или водку, разведенную пополам с водой, при жирных волосах – 50 %-ный спирт.

Средство для сухих волос

Требуется: шунгитовая вода, 2 сырых яйца, 1 стакан кефира, 2 л настоя лекарственных трав (ромашки, пустырника, крапивы).

Способ приготовления. Смешайте кефир с 2 яйцами и вымойте этим составом голову. Затем ополосните волосы настоем лекарственных трав.

Средство для мытья волос

Требуется: шунгитовая вода, 1 л молочной сыворотки, 500 мл настоя пустырника, крапивы и календулы.

Способ приготовления. Смешайте травяной настой с сывороткой. Обильно смочите волосы полученной смесью. После этого накройте голову полиэтиленовой косынкой, а сверху повяжите махровое полотенце. Через полчаса промойте волосы в теплой воде. Такое мытье успокаивает кожу головы, защищает волосы от повреждения.

Средство для укрепления волос

Требуется: шунгитовая вода, 1 сырое куриное яйцо, 2 ст. л. касторового масла, 1 ч. л. глицерина, 1 ч. л. уксуса, 1 ст. л. настоя травы пустырника.

Способ приготовления. Смешайте яйцо, касторовое масло, уксус и глицерин. Добавьте настой пустырника. Непрерывно взбивая смесь, вотрите ее в корни волос. Покройте голову теплым махровым полотенцем, подержите некоторое время над паром и смойте. После этой процедуры волосы должны стать более густыми, блестящими, мягкими и лучше укладываться.

Глава 4 Полезные советы

Шунгит и вода

За год человек выпивает около 750 л воды, из которой он состоит на 70 %; кора больших полушарий головного мозга содержит около 85 % воды, а кровь – не менее 80 %. Обмен веществ, поддержание теплового баланса, вывод токсинов и продуктов распада – все это осуществляет вода. Потеря организмом жидкости зачастую оказывается более опасной, чем недостаток продуктов питания. Без воды, особенно в жарких регионах планеты, человек может прожить не больше недели, без пищи – гораздо дольше.

Даже один день, проведенный без глотка воды, отразится на работоспособности, волевых качествах, утомляемости, моральном состоянии человека. Для поддержания нормального водного баланса человеку в жарком климате требуется 3 л воды в сутки, в холодном – от 1 до 1,5 л. При активной физической нагрузке объем требуемой жидкости возрастает до 4 л.

Поскольку вода, которую мы пьем, проникает в каждую клетку нашего тела, ее качество оказывается важнее, чем качество продуктов питания. О том, какое значение имеет качество питьевой воды, говорит простой пример: в путешествиях человек нередко сталкивается с проблемами пищеварения, усталостью, причиной которых является лишь смена воды. Будучи в наибольшей степени приспособленным к местному составу воды, организм «запоминает» определенный баланс веществ в жидкости, которую мы пьем ежедневно, и реагирует на малейшие изменения этого состава. Именно поэтому на Олимпийских играх спортсмены пользуются лишь той водой, а часто – и продуктами питания, которые привезли с собой. Причина проста – переход на новую воду или пищу будет отвлекать силы организма на то, чтобы «подстроиться» под новый состав воды. А в Японии, например, которая славится числом долгожителей, почти не используются привозные продукты питания, а тем более – вода.

Потребность детского организма в воде гораздо более существенная. Если в среднем взрослый человек массой 60 кг потребляет около 30 г воды из расчета на 1 кг массы тела, то для ребенка весом 10 кг требуется уже 100 г, а для грудного малыша, который весит 5 кг, – 150 г питьевой воды на 1 кг массы тела. При этом детский организм гораздо более чувствителен к воздействию вредных элементов, которые содержатся в воде. В процентном исчислении химические вещества, содержащиеся в питьевой воде, гораздо сильнее загрязняют детский организм, чем взрослый. К этому стоит добавить, что детский организм более чувствителен к токсичным веществам. Именно в раннем возрасте необратимые эффекты от воздействия токсичных соединений оказывают наибольшее влияние на здоровье.

Одна из важнейших функций, которую выполняет вода в организме, – участие в переваривании пищи и снабжении клеток питательными веществами. Подсчитано, что, к примеру, для переваривания 100 г мяса человеку необходимо как минимум 80 мл воды. Выпив их за определенное время до приема пищи, человек обеспечивает нормальный фон для пищеварения. Без этого невозможно нормальное усвоение аминокислот белковой пищи. Еще больше воды необходимо для переваривания жирной пищи. Диетологи считают, что для усвоения одной молекулы жира необходимо три молекулы воды. Именно поэтому после употребления жирной пищи без достаточного количества жидкости часто возникает ощущение жажды.