Читаем Сила фокуса внимания полностью

Сначала вы всегда получаете намёки, мини-образы, маленькие реализации. Если вы хотите их усилить и решаете, что эти мини-реализации соответствуют вашим желаниям, то уделяете им достаточное внимание. А если решаете, что не хотите получать подобного, то просто игнорируете их, не придавая этим намёкам значения и не уделяя внимания. В формуле «сознание = внимание = притяжение» значительную роль играет такая функция сознания, как самовосприятие и восприятие в принципе (себя, жизни или мира). Так что интерпретацией вы можете сами задавать путь, по которому пойдете, воспринимая эти маленькие реализации. Все изменения вашего характера в принципе должны сопровождаться проявлениями в информационном поле. Вы в силах выбирать с помощью направления внимания между этими проявлениями. Что-то можно игнорировать, не придавая этому особой важности. Что бы ни происходило, вы сами определяете, как вы себя будете чувствовать из-за происходящего. Вы сами себя направляете. Умение направлять себя определённым образом развивается постепенно, как и любой навык. Изменения в мышлении и характере не происходят от простых, шаблонных рассуждений, перенятых у других людей. Истинные перемены происходят из-за выводов, к которым ведут ваши рассуждения. Будьте честны с собой. Чем более правдивыми ощущаются эти выводы, тем точнее настроится ваше восприятие, а следом за ним и внимание. Можно называть это «позитивно направленной логикой». Вы мыслите логически в сторону реализации приятных проявлений мира.

Каналы внимания

Итак, концентрация и внимание являются главными рычагами при притяжении желаемого в жизнь. А сейчас мы рассмотрим основные каналы, через которые работает наше внимание.

Есть три основные зоны, через которые мы концентрируемся на информации и тем самым материализуем подобное этой информации. Это и есть способы фокусировки:

1. Мышление.

2. Визуальный.

3. Вербальный.

Вся информация для простоты восприятия сведена мною в таблицу.

Из таблицы видно, что является источниками внимания. Каким образом вы притянули то, что есть сейчас в вашей жизни, и как притянуть то, что вы действительно хотите?

Источниками материализации являются:

‣ темы, которые вы затрагиваете, общаясь с людьми. А также, вероятно, слова, которые вы произносите. Люди часто говорят о болезнях, неудачах, нищете, нередко критикуют кого-то. Эти темы в разных образах и проявляются в их жизни. Мало просто перестать о на чём-то концентрироваться, нужно ещё начать концентрироваться на прямо противоположном, чтобы получать от жизни что-то новое;

‣ зрительное внимание – то, на чём фокусируетесь глазами. Это могут быть долговые счета за квартиру, а могут быть какие-либо деньги (в любом количестве, даже мелочь). Многие держат в своём рабочем кабинете разные сертификаты, благодарности, а также фотографии любимых. Недостаточно что-то иметь в своём поле зрения, нужно ещё это замечать и видеть, чтобы проекции генерировались;

‣ рассуждения. Если рассуждения о благах жизни, то блага будут прибавляться и ваше восприятие будет фиксировать эти проявления. На чём мы концентрируемся мысленно, то проявляется в реальном мире в разных образах;

‣ ваше восприятие. Один может расценивать происходящее как «всё против меня», а другой – «вот-вот что-то хорошее придёт в мою жизнь». Восприятие можно изменить суждениями или рассуждениями. Мы видим то, о чём думаем. А то, что мы воспринимаем, то и притягиваем. Если вы будете мечтать о конкретной машине, то фокус вашего внимания будет выделять именно эту модель и марку среди огромного потока машин. Внимание может быть сосредоточено на проблеме, но фокус – на её решении, это благоприятное для вас направление;

‣ воспоминания. Часто вспоминают неудачный опыт, плохие моменты. Но совсем забывают, что в жизни было много чего хорошего. Нужно вспоминать удачные моменты, успехи или что-то приятное. Тогда мы будем притягивать нечто подобное этим воспоминаниям. Если использовать метод воспоминаний, то можно вспоминать не конкретный опыт, а некий подобный ему и тому, что вы хотите получить. Воспоминания могут быть довольно сильной и эффективной концентрацией, что влечёт наилучший эффект материализации;

‣ воображение. Обычно люди представляют, какие препятствия могут возникнуть и какие неудачи могут их подстерегать, пытаясь как-то всё предусмотреть, но эти ситуации бесконечно крутятся в голове, даже если уже всё предусмотрено. Нужно воображать, как всё может быть хорошо, вместо того чтобы постоянно прокручивать страхи и опасения. Часто люди пренебрегают всеми остальными каналами внимания и способами концентрации, сосредоточиваясь лишь на воображении – это ошибка. Наиболее сильно на нашу жизнь влияет то, что мы по-настоящему видим в ней в данный момент.



Перейти на страницу:

Все книги серии Психология для всех

Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы
Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы

Перед вами уникальная книга! Она поможет вам освоить приемы общения Дейла Карнеги.Быстро. Надежно. Максимально эффективно!Все приемы Карнеги изложены четко, сжато – всего в 10 уроках. Практические упражнения к каждому уроку помогут быстро освоить все советы мастера общения и научиться применять их в реальной жизни.Разобраны типичные трудности, которые могут возникнуть при освоении приемов, и указаны пути их преодоления.Эта книга-тренинг будет полезна всем, кто хочет научиться убеждать и достигать всех своих целей!Часть текстов, использованных в этой книге, издавалась в книгах «Весь Карнеги: шпаргалки, формулы, подсказки и упражнения» и «Карнеги. Все секреты общения в одной книге». Данное издание – расширенная и дополненная версия этих книг.

Алекс Нарбут , Дуглас Мосс

Карьера, кадры

Похожие книги

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.На русском языке публикуется впервые.

Росс Элленхорн

Карьера, кадры / Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес