Сила разума. Сборник книг доктора Джо Диспензы

История Анны, рассказанная в предыдущей главе, наглядно показывает, что большей частью опыт приходит из взаимодействия с внешней средой. Органы чувств подключают вас к внешней среде, и когда вы переживаете высокозаряженное эмоциональное событие – плохое или хорошее, – этот момент неврологически отпечатывается в мозге в виде воспоминания. Таким образом, когда некий опыт химически изменяет ваше обычное самочувствие и повышает внимание к тому, что вызвало его, вы начинаете связывать какого-нибудь человека или вещь с положением вашего тела в конкретном времени и месте. Вот так вы создаете воспоминания, взаимодействуя с внешним миром. Можно с уверенностью сказать, что

единственное место, где находится прошлое, – это ваш мозг, а также тело.

Как прошлое становится будущим

Давайте посмотрим, что происходит на биохимическом уровне в вашем теле, когда вы думаете о чем-либо или испытываете какую-нибудь эмоцию. Когда вы думаете (или вспоминаете) о чем-либо, в вашем мозге начинается биохимическая реакция, заставляющая его выдавать определенные химические сигналы. Вот как нематериальные мысли в буквальном смысле превращаются в материю – они становятся химическими посланниками. Эти химические сигналы заставляют ваше тело чувствовать именно то, что вы подумали. Когда вы замечаете, что чувствуете себя определенным образом, вы вырабатываете больше мыслей, эквивалентных вашим чувствам, и тогда ваш мозг выделяет больше химических продуктов, чтобы вы почувствовали себя в соответствии с вашими мыслями.

Например, если вы думаете о чем-то страшном, вы начинаете испытывать страх. В тот момент, когда вы чувствуете страх, эта эмоция заставляет вас думать о нем еще интенсивнее, и эти мысли запускают выделение еще большего объема химических веществ в вашем мозге и теле, которые заставляют вас продолжать испытывать страх. И тогда вы понимаете, что попали в петлю, в которой ваше мышление порождает ощущение, а ощущение порождает мышление. Если мысли представляют собой словарь мозга, а чувства – словарь тела, и цикл ваших мыслей и чувств становится состоянием бытия, тогда получается, что вы существуете в прошлом.

Когда вы сплавляете и скрепляете одни и те же схемы у себя в мозге снова и снова, поскольку продолжаете думать о том же самом, вы закрепляете определенные паттерны. В результате мозг становится продуктом деятельности ваших мыслей о прошлом, и со временем вам все проще автоматически думать привычным способом. В то же время, когда вы снова и снова испытываете те же эмоции – поскольку, как я только что сказал, они являются словарем тела и химическим остатком прошлого опыта, – вы приспосабливаете свое тело к прошлому.

Теперь давайте посмотрим, что это значит для вас в повседневном плане, принимая во внимание, что чувства и эмоции являются химическими конечными продуктами прошлых событий. В тот момент, когда вы просыпаетесь утром и ищете знакомое ощущение самого себя, вы начинаете свой день в прошлом. Вы думаете о своих проблемах, ведь они – связанные с воспоминаниями о событиях прошлого, с разными людьми и вещами в конкретном времени и месте – создают знакомые чувства, такие как разочарование, печаль, боль, скорбь, тревога, беспокойство, фрустрация, никчемность или вина. Если эти эмоции запускают ваши мысли, а вы не можете думать иначе, чем чувствуете себя, значит, вы думаете также в прошлом времени. И если эти знакомые эмоции влияют на то, что вы будете выбирать в течение дня, на ваше поведение или опыт, который вы собираетесь получить, тогда вы становитесь предсказуемы – и ваша жизнь будет оставаться такой же.

А теперь давайте представим, что вы проснулись, отключили будильник и, лежа в постели, проверяете свою страницу в Фейсбуке, Инстаграме, Ватсапе, Твиттере, свои сообщения, письма, а потом еще смотрите новостную ленту. (Вот так вы вспоминаете, кто вы есть, подтверждая свою личность и подключаясь к прошло-настоящей персональной реальности.) А потом идете в ванную. Испражняетесь, чистите зубы, принимаете душ, одеваетесь и направляетесь на кухню. Выпиваете кофе и съедаете завтрак. Возможно, смотрите новости или снова проверяете почту. И так день за днем.

Дальше вы едете на работу привычным маршрутом, а там взаимодействуете с теми же людьми, с которыми виделись вчера. Вы проводите свой день, совершая, по большому счету, все то, что делали вчера. Вы даже можете реагировать на те же самые трудности с тем же набором эмоций. Затем, после работы, вы едете домой. Возможно, заглядываете в знакомый магазин и покупаете еду, которая вам нравится и которую всегда берете. Вы готовите на ужин ту же самую еду и смотрите ту же телепрограмму в то же самое время, сидя на том же диване у себя в гостиной. Потом пора спать, и вы снова повторяете известный набор действий: чистите зубы (правой рукой, начиная с верхних зубов справа), ложитесь в постель на привычное место, возможно, немного читаете, а затем засыпаете.