Сила стихий в твоих руках. От человека до эгрегора

Второй путь – это общение с людьми, которые обладают настоящим опытом прямого взаимодействия с животным миром. Ведь есть рядом с нами те, кто глубоко постиг душу того или иного животного на практике, – собачники, кошатники, егеря, охотники, рыболовы, коневоды и многие другие, сонастроенные с животным миром через тех животных, с которыми взаимодействует. Их опыт принадлежит им, но, общаясь с ними, мы непроизвольно отказываемся от общественных иллюзий и страхов и усиливаем в себе те чувства, которые присущи этим людям.

И третий путь – это глубинная практика моделирования ситуаций, где мы учимся находить реалистичные способы поведения и взаимодействия с теми живыми существами, с которыми у нас нет прямого опыта общения. Это так называемая внутренняя победа. Победа над своими страхами и иллюзиями. Победа над общественной индукцией и приобретение ценного внутреннего опыта. Этот внутренний опыт позволит пройти в Тело животных гораздо дальше и почувствовать гораздо больше, чем сейчас.

...

Упражнение «Внутренняя победа»

Это упражнение является медитативным. Поэтому выполнять его рекомендуется с полным погружением в себя.

Погрузившись в свой внутренний мир, создайте ситуацию встречи с тем животным, к которому у вас присутствует эмоция страха или опасения. Эта ситуация должна быть максимально реалистична.

Мысленно пребывайте в этой ситуации и думайте о своих действиях в этой ситуации.

Перед вами стоит задача – надо сделать что-то такое, что даст вам чувство контроля над этой ситуацией, найти такой способ или такое свое поведение в этой ситуации, которое приведет к нейтрализации вашего страха или опасения этого животного.

Например, вы в лесу, и на лесной поляне вы встречаетесь с диким зверем. Пусть это будет дикая собака. Начинайте мысленно моделировать возможные варианты поведения зверя и своего поведения в этой ситуации. Что вы станете делать, если собака вас видит и не убегает? Если побежите сами, то выполните ли поставленную задачу? Скорее всего, нет, не выполните. Тогда как надо вести себя дальше, чтобы выполнить задачу? Как вы будете двигаться, как и куда смотреть, будете ли издавать звуки, в каком эмоциональном состоянии находиться? Что в это время будет делать зверь? Куда смотреть, как двигаться, что делать? Ваше поведение и поведение собаки должно быть в этой ситуации максимально приближено к действительности.

И методом проб и ошибок вы подберете такой вариант своего поведения, который даст вам чувство победы над ситуацией, над собственными страхами и опасениями.

Успешно выполненное упражнение – это когда победа удалась и вы очень довольны тем, что нашли для себя поведение, нейтрализовавшее страх. Чтобы проверить успешность своего действия, надо вспомнить это животное и оценить свои эмоциональные и ощущаемые реакции в момент этого воспоминания. Как правило, животное больше не воспринимается враждебно, оно скорее воспринимается как некий партнер. То есть в поведении животного сохраняется независимость, но в то же самое время оно готово к сотрудничеству.

Такие упражнения делают нас более смелыми и более добрыми к миру животных. И естественно, это ускоряет процесс адекватного чувствования Тела животных во всем его многообразии.