Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови

...

Низкий калий может увеличить риск развития кетоацидоза. Кетоацидоз не единственная вещь, которая может появиться в результате низкого калия. Еще стоит обратить внимание на гипокалиемию, при которой не хватает калия для работы сердца, ваших мышц и нервов, чтобы хорошо проводить сигналы. Вы знаете, что многие лекарства из вашей аптечки крадут калий из организма? Это лекарства-похитители, о которых я ранее говорила в этой книге. Вот несколько популярных лекарств, которые выводят калий из организма, – аспирин, фуросемид, гидрохлоротиазид (ГХТЗ) и стероиды (например, преднизолон в любой форме и другие стероиды). Йодированные соли также могут украсть калий. Полный список препаратов, выводящих калий, смотрите на с. 183. Если вы принимаете хотя бы один из таких препаратов, то обратитесь к доктору, посмотрите, что для вас лучше – принимать калий в таблетках или добавки с калием. В целом дозировка колеблется от 300 до 1000 мг в день.

Богатые калием продукты – это, например, желудевая тыква, которая дает примерно 900 мг калия в одной порции. Один банан содержит около 450 мг.

Это позволит вам употреблять определенные продукты, которые вы любите. Например, если вы проведете анализ перед и после определенной еды, вы сможете увидеть, как именно эта еда повлияла на вашу кровь. Возможность анализа дает вам возможность есть то, что вы любите, время от времени, пока эта пища не опасно влияет на уровень сахара в крови.

Вы сможете уменьшить дозировку лекарств, если вы занимаетесь спортом. Чем активнее становятся ваши тренировки, тем меньше лекарств нужно. Тестирование может доказать это и позволит снизить дозу лекарства по мере того, как вы потеряете больше веса. Это важно, потому что вы не захотите испытать гипогликемические эффекты (уровень сахара в крови слишком низкий). Никогда не снижайте дозировку лекарства без разрешения врача.

Единственное, что я прошу, – чтобы вы обещали мне, что не станете одержимы числами и результатами. Важнее улучшить здоровье вашей поджелудочной железы и других пораженных органов, таких как глаза и почки, чем просто добиваться снижения показателей. С учетом сказанного, давайте взглянем на некоторые из наиболее важных функций, которые аппараты для домашнего контроля должны предоставлять.

Глюкометр, контролирующий уровень сахара в крови

Глюкометр – немного компьютеризированное устройство, которое измеряет количество глюкозы в образце крови. Результат отображается на экране.

Чтобы получить образец крови, небольшая игла, называющаяся ланцетом, протыкает кожу (обычно на пальце или на предплечье), чтобы получить каплю крови. Кровь попадает на полоску для анализа, которая идет в глюкометр, и результат содержания глюкозы в крови появляется на экране в течение нескольких секунд. Выбирая аппарат, вы должны учесть следующие моменты.

Марка.

Важно использовать тест-полоски, которые соответствуют марке вашего аппарата. Использование полоски, которая точно не откалибрована для вашего аппарата, может изменить ваши результаты уровня глюкозы, и, если вы используете эти результаты, чтобы определить дозу инсулина, возможна передозировка инсулина. Это может привести к опасному и даже фатальному понижению сахара в крови, так что не экономьте деньги на полосках. Используйте те, что идут с вашим аппаратом, и проверьте, что у них не истек срок годности. По всей стране в аптеках продаются множество вариантов тест-полосок для проверки уровня глюкозы.

Ваша страховка может покрыть покупку глюкометра

...