Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови

Блокаторы рецепторов ангиотензина-II – это лекарства еще более узконаправленного действия, чем ингибиторы АПФ, и поэтому сопровождаются меньшими побочными эффектами, в то же время снижая риск развития заболеваний сердца. Они не позволяют ангиотензину сужать кровяные сосуды.

Эритропоэтин (также называемый э-поэтин, или ЭПО). ЭПО – на самом деле гормон, который циркулирует в крови. Он был открыт примерно сто лет назад, вслед за экспериментами по кровопусканию у кроликов. Ваши почки, покуда здоровы, производят ЭПО. Этот гормон стимулирует образование красных кровяных телец (эритроцитов), поскольку действует как датчик. Если у вас нехватка железа или ферритина (в форме которого запасается железо), то ваша анемия должна запустить производство ЭПО почками таким образом, чтобы вы могли выработать больше красных клеток крови и побороть анемию. Если почки не здоровы, эта система разрушается, и вам может потребоваться переливание крови.

На сегодняшний день эритропоэтин доступен в форме лекарств, которые несколько отличаются друг от друга. Некоторые содержат немного альбумина, некоторые – альфа-версии или бета-версии, но все они производятся с применением технологии рекомбинантной ДНК. Это значит, что они относительно чистые и не содержат вызывающих аллергию веществ.

Так как ЭПО увеличивает количество красных кровяных телец, он повышает и гематокрит отдельного человека – то есть процент красных клеток крови. Вам нужно, чтобы количество красных клеток крови и гематокрит оказались в пределах нормы. Но гематокрит имеет тенденцию снижаться у лиц с ХБП или другими заболеваниями, вызывающими анемию.

Разумеется, помочь вашим почкам могут не только лекарственные средства. Как вы уже, наверное, догадались, теперь я расскажу о полезных добавках и дополнительной стратегии питания.

Добавки, которые могут помочь

Если у вас больные почки, то диетологи, специализирующиеся на болезнях почек, скажут, что витамины и минералы вам нужны в количествах, отличающихся от таковых для людей со здоровыми почками. Есть множество причин для таких изменений. Например, у вас в крови токсинов накапливается больше, что означает, что вам требуется больше питательных веществ, обладающих очищающими свойствами.

Также лица с ХБП часто принимают лекарства-похитители – лекарства, которые, оказывается, крадут важные витамины и минералы.

Низкий аппетит или смена диеты также меняет ваши потребности в питательных веществах. Например, бедная белком диета будет способствовать снижению некоторых витаминов – таких как В12, или аминокислот – L-карнитина. Дефицит этих витаминов может нанести серьезный урон всему вашему организму. Таким образом, знание, какие вещества следует восполнять и что вам требуется для защиты почек, является ключом к улучшению самочувствия.

Вы можете спросить своего врача о некоторых добавках, поддерживающих работу почек. Я расскажу о них в порядке убывания важности для вас; однако все люди разные. Прежде чем начнете принимать эти добавки, я хочу, чтобы вы испросили благословения своего врача.

L-карнитин

Аминокислоту L-карнитин часто называют просто карнитином. Она помогает организму превращать жир в энергию. Наши организмы вырабатывают карнитин естественным путем, но в случае, если у вас ХБП и вы вынуждены употреблять мало белка, потребуется несколько больше карнитина. Карнитин помогает выгонять жир, который забивает артерии, из кровеносных сосудов и дает вам заряд бодрости.

Причина, по которой в моем списке поддерживающих функционирование почек добавок идет карнитин, в том, что у него есть и другие прекрасные свойства. Скажем, исследования показывают, что L-карнитин положительно влияет на сердце. Также в ряде небольших исследований предполагается, что вариант карнитина, известный как ацетил-l-карнитин (ацетилированная форма), может помочь с регенерацией нервов, таким образом уменьшая боль при диабетической нейропатии.

И это еще не все. Главная причина, по которой я рекомендую карнитин, – он помогает контролировать уровень химического вещества – свободного радикала, который называется «фактор некроза опухоли-альфа». Избыток ФНО-альфа связан с резистентностью к инсулину. К тому же ваши почки помогают его вырабатывать. Когда почки сбоят, добавки карнитина становятся необходимыми. Карнитин также помогает мужчинам с нарушением эрекции. Видите, почему я поставила карнитин первым в этом списке?

Пищевые источники карнитина. Красное мясо (особенно ягнятина), молочные продукты и пшеница – главные источники карнитина. Но поскольку вам не следует есть слишком много белков или клейковины, лучшим источником карнитина для вас была бы рыба, дичь, спаржа, авокадо и масло кешью (ограничение в глютене пшеницы – хорошая идея для любого, не только для диабетика с заболеваниями почек).