Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения

квашеные овощи до 150 г в день (лучше употреблять их в теплом виде),

супы и борщи из квашеных овощей,

морепродукты (по 1–2 ст. л. через 30 минут после еды 2 раза в день),

соленые грибы (лучше грузди) для улучшения жирового обмена. Их употреблять по 100 г в день 3–4 раза в неделю,

свежее сало по 50 г в день не менее 3–4 раз в неделю (его следует комбинировать с горчицей или чесноком).

Комплексный курс лечения должен длиться не менее 1 месяца.

Отзывы

Яркими доказательствами эффективности метода Наумова являются примеры многих людей.

У меня были проблемы с лишним весом. При росте 184 см я весил 117 кг. Перепробовал всевозможные сжигатели жира, гербалайф и т. д., но ничего не помогало. За два месяца питания по методике Д. В. Наумова я сбросил 10 кг. При этом улучшилось самочувствие, появилась бодрость и желание жить. И все без лишних усилий, благодаря обычным продуктам, которые запрещают все диетологи. Особенно мне нравятся квасы, которые можно пить вместо чая или кофе. Продолжаю упорно следовать всем рекомендациям доктора до сих пор.

Жирков Федор Васильевич, 42 года, г. Новосибирск

После рождения второго ребенка я набрала 20 лишних килограммов. Уже 3 года пытаюсь избавиться от них. Сначала изнуряла себя большими физическими нагрузками, но в результате не выдержала – бросила. Пробовала различные диеты и голодания, но после того, как заканчивала курс, начинала стремительно набирать вес. Пыталась заниматься йогой – но поняла, что для меня это слишком сложно. Из журнала ЗОЖ узнала о методике доктора Наумова. Она оказалась для меня настоящей находкой. Я не просто похудела, но и помолодела. Все друзья думают, что на мне так сказалось рождение ребенка. Но я-то знаю, в чем секрет.

Леонтьева Нина Васильевна, 36 лет, г. Кострома