Система финансового оздоровления : как освободиться от внутренних ограничений, приумножить доходы и забыть об ощущении бедности

Постарайтесь выгрузить на бумагу все – писать до тех пор, пока не появится ощущение пустоты внутри. Выполнение этого задания важно для понимания главы и ваших внутренних изменений.

Из-за родителей я…

Мои родители…

Когда… мои родители…

Мне было нужно, чтобы родители…

В детстве у меня…

С детства у меня…

В школе…

В детстве я хотел(а)…, но…

В детстве я…, поэтому сейчас…

В детстве у меня…, поэтому сейчас…

Я бы хотел(а), чтобы в моем детстве…

Я бы хотел(а), чтобы у меня было…

3 МИНУТЫ САМОРЕФЛЕКСИИ

Что сейчас чувствуете, выполнив это задание? О чем думаете?

Запишите все чувства и мысли в свободной форме.

С популяризацией психологии и личной психотерапии пришел один большой тренд, который в мире взрослых и осознанных людей, на мой взгляд, существовать не должен. Это тенденция обвинять родителей в том, что сейчас у нас какая-то не такая жизнь. Большинство людей как будто получили официальное разрешение и этим оправдывают свое бездействие.

Безусловно, все мы родом из детства. Безусловно, было то, что оставило на нас неизгладимый отпечаток. И, скорее всего, ситуаций было много. Но что было, то было. Это прошлое. Так сложилась жизнь. Так уже с нами произошло. Что-то действительно не получается, потому что есть отголоски из детства. Но говорить, что вся ваша взрослая жизнь складывается именно так по вине ваших родителей, – это обида и избегание ответственности. Той самой, которая важна для вашего психологического, практического и финансового роста, благополучия.

Возможно, сейчас вы на меня злитесь, а в голове звучат фразы:

– Да что ты знаешь о моем детстве?

– Да если бы ты только видела, с чем мне пришлось справиться!

– Ты и понятия не имеешь, как прошло мое детство!!!!!!

– Вот бы ты прожила так, как это случилось со мной! Вот тогда я бы посмотрел(а) на тебя!!!

– Не обвинять своих родителей?! А что, их благодарить, что ли, за такое детство?

Чувства ваши очень понимаю. И детства вашего действительно не знаю, как и вы моего. Но что я точно знаю – что каждому из нас точно в чем-то было плохо по-своему, и эти факты прошлого уже не изменить. Но что каждый из вас точно может менять – так это настоящее и свое мышление, свои убеждения, свой взгляд на себя и свои возможности.

Сейчас у нас есть одна общая задача – разобраться, почему вы живете так, как живете. И понять, как это исправить. Но чтобы суметь это сделать, нужно принять тот факт, что детство осталось в прошлом. ВЫ ВЫРОСЛИ.

И теперь вы не можете переложить ответственность за собственную жизнь на родителей. Даже если они ошибались. Даже если они много ошибались. Даже если они все сделали неправильно. Вы можете злиться на них. Можете обижаться. Но по-прежнему считать, что причиной ваших неудач, неуспехов и отсутствия счастья являются родители, – это значит остановиться в развитии и пропустить собственную жизнь. Но не дайте себе ее загубить, потому что ваши родители что-то не так сделали.

Возвращаясь к родителям, хочется сказать, что

ТО, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С ВАМИ В ДЕТСТВЕ, – УЖЕ СЛУЧИЛОСЬ. СЕЙЧАС ВЫ ВПРАВЕ ВЫБРАТЬ, ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ И КАК ЖИТЬ.

Хотите ли вы застревать в том, что вам чего-то не дали или вас не так воспитали, или вы готовы идти в свою взрослую жизнь и строить ее самостоятельно?

Я знаю, насколько это сложное решение. Чтобы поддержать вас на этом пути, хочу рассказать, как это произошло у меня в терапии. Это был один из ключевых моментов, после которого многое поменялось.

Три года назад мы работали с темой сепарации от родителей и терапевт задал мне вопрос: «Как вы поймете, что ваши отношения с родителями изменились?» На этот вопрос у меня оказался целый список ответов. Я методично выписывала все, что должно было произойти с моими родителями во время процесса сепарации.

Например, они должны перестать обесценивать мои желания, должны считаться с моим мнением и не оспаривать его, должны поддерживать, не должны критиковать, не должны лезть в мою жизнь и так далее. Список был действительно внушительным.

Прямо сейчас вы можете тоже проделать это упражнение и составить свой список вместе со мной, а потом я расскажу, какое открытие подарил мне терапевт.

Распишите, как вы поймете, что ваши отношения с родителями изменились?

По каким критериям?

Внимательно выслушав, терапевт кивнул и отправил меня на неделю пожить с этим списком и в случае чего дополнить его еще какими-то пунктами.

Через неделю я вернулась, и у нас состоялся диалог: