Система минус 60. Я – едоголик

«Кать, я вам честно скажу… Вчерашнее занятие и выводы, которые я после него сделала, очень сильно подкосили мой энтузиазм (((Очень много удивлений для одного вечера у меня вчера случилось. Теряю мотивацию… На фоне вчерашних вновь приобретенных «проблем» мои лишние 10 кг выглядят как-то невинно… Правда! У меня, оказывается, полный бардак внутри и снаружи».

И вот что я ей ответила:

«Я вас уверяю, вы совершенно напрасно расстраиваетесь. 10 кг, которые кажутся вам невинными – только вершина айсберга, и это прекрасно, что вы успели спохватиться сейчас, когда все еще не очень запущено. Огромное количество людей, живущих на Земле, об этом не задумываются – и вот это действительно трагедия. Даже если порой у них в голове мелькает мысль, что все не так прекрасно, как хотелось бы, они тут же ее отталкивают, потому что рассуждают так: «Подобные мысли ничего хорошего не приносят, ведь за ними непременно должны следовать изменения, а изменения – это всегда тяжело, и порой даже больно. Поэтому вместо того, чтобы что-то предпринимать, гораздо проще удерживать псевдоравновесие и не задумываться о том, что будет завтра».

Вы находитесь в другом положении. Вы можете что-то изменить. Пусть это получится не сразу, но подумайте о том, что у вас есть преимущество по сравнению с теми, кто осознает это, например, лет в 80, когда уже ничего толком изменить будет нельзя.

Ваша жизнь находится в ваших руках!

Есть только одна оговорка: «Если вы этого хотите».

За свою жизнь я общалась с десятками тысяч людей. Все они были очень разные, многие рассказывали мне свои истории. И было нечто, что разделяло их всех на две большие группы. Одни говорили о том, как жизнь по отношению к ним плоха и несправедлива, а другие заверяли, что, несмотря на то что им сложно, они продолжают двигаться вперед и, преодолевая препятствия, достигают все новых высот.

В одной из своих книг я уже писала, что нас всех неправильно воспитали, рассказывая нам сказки о волшебных палочках, махнув которыми можно исполнить самые невероятные желания. В действительности чудеса можем сотворить только мы сами, постоянно работая над собой и над своей жизнью, даже когда нам очень сложно.

______________________________________

Для того чтобы начать работу, нужно понять, в какую сторону мы хотим двигаться. Для этого есть простое упражнение, которое не отнимет времени и сил.

«Я хочу/не хочу это делать»

Сядьте, возьмите лист бумаги и разделите его пополам. Одну половину надпишите: «Я хочу это делать», другую – «Я не хочу это делать». В каждой половине должен быть список как минимум из трех пунктов. Например:

А теперь зачеркните список «Не хочу». Вот так: