Читаем Система минус 60. Революция полностью

За почти 4 месяца ушло 10,1 кг. Причем совершенно спокойно, без мучений и голодных истерик. При том, что у нас еще и ГВ. Скоро буду завершать, и, надеюсь, дело пойдет еще быстрее. Который месяц подряд обновляю гардеробчик новыми нарядами, а размер при этом все меньше и меньше. Залезла в некоторые свои «прежние» вещи, чему была рада безмерно. Приятно осознавать, что ТЫ МОЖЕШЬ ЭТО СДЕЛАТЬ!!! На улице знакомые, которых давно не видела, замечают, что я похудела. Отличный стимул! В деле похудения для меня самым сложным было – найти ту самую мотивацию, чтоб вкючить мозги. Но когда я прочитала книгу, на следующий день уже была на системе. Причем я четко и ясно осознавала, что я делаю, как и для чего. Именно в книге я находила тот самый «пинок», когда уже была на грани срывов… Так что советую всем, кто еще раздумывает и сомневается. Немного нехитрых правил изменяют мозги, а затем и жизнь кардинальным образом И ТОЛЬКО К ЛУЧШЕМУ!

Всем привет)))) Решила и я написать) и поделиться своей историей. Полная я с детства, проходила не одну диету, так что сразу скажу: прийдя к вам и познакомившись с системой «Минус 60», веры было мало. С системой дружу со 2 мая 2010 года. Спасибо девочке знакомой, которая кинула мне ссылку на фото), и, посмотрев их, я загорелась желанием все же попробовать. Ознакомившись, прикупив весы, тщательно изучив все, я встала на весы, и досадно, больно было и ужасно, 147,5 кг. Я думала, это невозможно – с такого себя вытащить. Желание было велико, и я старательно следовала системе все эти годы. Рассталась я с почти 43 кг, чему несказанно рада) И верю, что и дальше все у меня получится. Ну и заканчивая свой маленький рассказ), пожелаю всем девчонкам успехов в нашем нелегком бою. И самое главное: верьте, все получится! Катеньке Миримановой огромнейшее спасибо за эту систему.

Перейти на страницу:

Все книги серии Система минус 60

Система минус 60. Революция
Система минус 60. Революция

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой (или повесить на видном месте). И, конечно, в книге есть новые success stories («истории успеха») тех, кому система помогла обрести фигуру их мечты. Как поможет и вам.

Екатерина Валерьевна Мириманова

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет. «Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Стефан Гийанэй

Боевые искусства, спорт