Скатерть-самобранка: что, сколько, зачем и как мы едим

Если вы хотите прожить столько, сколько отпущено Природой (а это не меньше 80 лет), сохраняя активное долголетие, — то

380

придерживайтесь природного питания: пища из натуральных растительных продуктов, особенно зеленых растений (ботва, листья), полностью исключите после 40–50 лет (а при наличии заболеваний — ив более раннем возрасте) пищу животного происхождения, обязательно употребляйте как можно больше биологически активной воды не меньше 1,5 л до и через 1–1,5 часа после еды.

Чем сдержаннее, ближе к Природе, низкокалорийнее будет ваш рацион, тем длиннее будет ваша жизнь, приносящая радость.

«Оказывается, все очень просто…»