Читаем Сказочная Женщина-Коза: исцеляющие шаги от инстинкта выживания к женской силе полностью

Несмотря на то, что я не слышала голос своей интуиции и вошла в те отношения, которые причинили мне боль и страдания. Я выбираю прощать, принимать, ценить и уважать глубоко и полностью себя, этого человека, наши отношения и ту силу внутри меня, которая заставила меня войти в эти отношения. Я выбираю доверять себе и голосу своей интуиции глубоко и полностью. Я выбираю чувствовать, что со мной всё в полном порядке. И я достойна самого лучшего в этой жизни.


Повторите три раза. И пойдём по точкам.


Макушка: Что-то внутри меня заставляет меня игнорировать

Середина лба: Что-то внутри меня заставляет меня идти в отношения,

Начало брови: Которые причиняют мне боль

Конец брови: Что-то внутри меня заставляет закрывать глаза на опасность

Под глазом: Что-то внутри меня как будто хочет, чтобы мне было больно

Под носом: Это что-то как будто говорит мне:

Под губой: «Ты надеешься на лучшее, а будет как всегда

Ключица: Вот посмотришь

Под грудью: И в этот раз тебя тоже обманут и предадут

Подмышкой: И снова ты почувствуешь себя как когда-то давно»

Макушка: И я как будто хочу доказать этой части себя

Середина лба: Что я смогу справиться

Начало брови: Что я смогу исцелить себя

Конец брови: Что у меня получится развернуть ситуацию по-другому

Под глазом: И я действую не из состояния ожидания радости

Под носом: Я действую из состояния: «Я тебе докажу, что будет по-другому!»

Под губой: И в этом состоянии есть бессилие

Ключица: Я вступаю в спор с той частью себя,

Под грудью: Которая заведомо сильнее

Подмышкой: С той частью себя, которая обязательно победит

Макушка: Потому что этот человек,

Середина лба: С которым я вступаю в отношения,

Начало брови: Уже с червоточиной

Конец брови: В нём УЖЕ есть неуважение по отношению ко мне

Под глазом: В нём уже заложен конфликт со мной

Под носом: И если бы я только могла послушать себя,

Под губой: То я бы сразу выиграла у той фигуры

Ключица: Выиграла, не начиная сражение

Под грудью: Но кто-то когда-то мне внушил,

Подмышкой: Что надо бороться

Макушка: И я поверила

Середина лба: Мне так жаль, что я поверила,

Начало брови: Что надо бороться

Конец брови: Как было бы здорово – выигрывать без сражения

Под глазом: Как было бы здорово – получать самое лучшее от жизни

Под носом: Но ведь для этого придётся отказаться от борьбы

Под губой: От борьбы с этой фигурой

Ключица: А борьба для меня стала уже такой привычной

Под грудью: Я её хорошо знаю

Подмышкой: Я знаю, как она начинается, как продолжается

Макушка: И прекрасно знаю, как она заканчивается

Середина лба: Моим поражением

Начало брови: Эта игра с очевидным концом

Конец брови: Для меня как наркотик

Под глазом: Поэтому у меня не получается просто так сказать себе:

Под носом: «Всё, я больше в эти игры не играю! Я выбираю выигрывать до сражения»

Под губой: Я не могу себе так сказать, потому что моё тело начнёт ломать

Ключица: И мне страшно

Под грудью: Ведь я войду в совершенно другую жизнь

Подмышкой: Жизнь без борьбы

Макушка: Жизнь, полную удовольствия

Середина лба: Жизнь, в которой получается всё легко

Начало брови: Но эта часть меня говорит:

Конец брови: «Это неправильно! Не должно быть легко! Ты это не заслуживаешь!»

Под глазом: И я опять почему-то верю ей

Под носом: Что если я позволю себе выигрывать до сражения

Под губой: Как тогда будет реагировать моё тело

Ключица: Что если я позволю себе расслабление в теле,

Под грудью: Когда я встречаю человека, относительно которого

Подмышкой: Меня одолевают сомнения

Макушка: Что если я позволю себе послушать себя,

Середина лба: Когда моё тело напряжётся в очередной раз

Начало брови: От общения с человеком, который для меня небезопасен

Конец брови: Что если я буду слышать себя

Под глазом: Вместо того, чтобы слышать эту непонятную часть себя

Под носом: Которая всегда выигрывает

Под губой: Что если я выберу просто ждать

Ключица: Если ещё не пришёл тот самый, кто мне нужен

Под грудью: Я буду просто ждать

Подмышкой: Что если я буду верить себе и просто ждать

Макушка: Что если я позволю себе исключительно хорошее к себе отношение

Середина лба: Что если я дам себе время

Начало брови: Послушать себя, если ко мне придут сомнения

Конец брови: Как было бы здорово – слушать голос своей интуиции

Под глазом: Как было бы здорово – общаться только с теми, кто приносит счастье

Под носом: Как было бы здорово – окружить себя людьми,

Под губой: Которые желают мне только хорошего

Ключица: Как было бы здорово – ощущать себя Истинной Женщиной

Под грудью: Которой всегда приходит на помощь интуиция

Подмышкой: Как было бы здорово – ощущать, что я выбираю только лучшие отношения


Сделайте глубокий вдох-выдох. Почувствуйте своё тело. Ощутите себя и оцените своё состояние по шкале -10+10.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Фрустрация, психологическая самозащита и характер. Том 2. Защитные механизмы, самосознание и характер
Фрустрация, психологическая самозащита и характер. Том 2. Защитные механизмы, самосознание и характер

Книга посвящена одной из наиболее актуальных проблем современной психологии – защитной адаптации личности в условиях фрустрации и стресса, а также последствиям систематического применения защитных механизмов для характера личности. Описываются основные виды стрессоров и фрустраторов. Подробно исследуются ведущие защитные механизмы личности и, частично, социальных групп, их взаимодействия и последствия их динамики как для личности, так и для общества. Выдвигается проблема групповой и этнической психической самозащиты, а также ряд принципиальных вопросов теории фрустрации и психологической самозащиты, а также характерологии. Настоящий второй том книги целиком посвящен описанию и исследованию защитных механизмов. Я надеюсь, что на столе читателя – наиболее всеобъемлющее и подробное исследование защитных механизмов, из взаимосвязей, защитных комплексов и стратегий, влияния защитных процессов на различные аспекты личности. Книга предназначена для психологов, социологов, психиатров и психотерапевтов, а также для более широкого круга лиц, интересующихся проблемами и достижениями современной психологии. Книга выходит в авторской редакции.

Альберт Агабекович Налчаджян

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Верьте мне – я лгу!
Верьте мне – я лгу!

Все мы постоянно находимся под воздействием мощных потоков лжи. Она подкрадывается к нам на улице, преследует на работе и стремится полностью завладеть нашим сознанием с экрана ТВ и особенно персонального гаджета.Эта книга – не только о тайных приемах медийных манипуляторов, направляющих сетевой трафик и общественное внимание в целях собственной наживы или политических интересов; она сродни ледяному душу, помогающему вырваться из эмоционального ступора и очнуться от грез, навеваемых средствами массовой информации. Эта книга – мощное средство психологической защиты от бессилия перед ложью СМИ, позволяющее отказаться от ложных представлений, внедряемых в сознание людей создателями виртуального мира, все более искажающего реальность.Эта книга – секретное оружие для сражения с невидимыми врагами нашего разума. Она дает реальный шанс уцелеть в штормовом море противоречивых и недостоверных сведений, обрушивающихся на нас со всех сторон.Эта книга способна кардинально изменить ваше видение мира и приподнять для вас туманную завесу над реальностью. Хватит оставаться в неведении о тайных механизмах происходящих вокруг нас событий! Научитесь распознавать ложь и противостоять ей!

Райан Холидей

Деловая литература / Самосовершенствование / Психология / Психотерапия и консультирование / Эзотерика / Словари и Энциклопедии
Включите свою рабочую память на полную мощь
Включите свою рабочую память на полную мощь

Узнайте, почему сильная рабочая память – это лучше, чем высокий IQ! Авторами этой книги являются ведущие специалисты в области памяти. Основываясь на новейших научных исследованиях, они расскажут вам, в чем польза Facebook, как повысить успеваемость в учебе и как наша память изменяется с возрастом. Вы узнаете, что рабочая память помогает облегчить такие серьезные состояния и заболевания, как гиперактивность, аутизм, дислексия и болезнь Альцгеймера. В этой книге вы найдете тесты на проверку памяти и более 50 упражнений на ее развитие и улучшение. Она познакомит вас с новейшими научными подходами, позволяющими значительно усовершенствовать и улучшить ваши мыслительные способности.

Росс Эллоуэй , Трейси Эллоуэй

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Психотерапия и консультирование / Эзотерика / Образование и наука