Смотрю и стройнею

Эта книга обращена не ко всем, а лишь к тем, кто набрал вес по причине психологического сбоя или переедания. Эти люди могут реально сбросить лишний вес и научиться поддерживать его на желаемом уровне. Упражнения из этой книги будут полезны тем, кто испытывает психологический дискомфорт от своих объемов. Но если вы всегда были полными или набрали вес в результате заболевания, я обращаю вас к современной медицине. Ее достижения помогут вам в большей степени, чем этот тренинг.

Ваше личное отношение к полноте

Ответьте на следующие вопросы и запишите в дневник ответы на них.

• Какие фигуры у членов вашей семьи?

• Насколько сильно в вашей семье соблюдались религиозные и национальные традиции?

• Какой вес (тип фигуры) преобладает у жителей тех мест, откуда вы родом, где прошло ваше детство?

• Как, по-вашему, к чему сводится задача человека на Земле?

• Какая фигура была у самого значимого для вас в детстве человека?

• Кто был вашим любимым персонажем из детской сказки, мультфильма?

• Если бы не влияние общества, считали бы вы свой вес ужасным, а фигуру – некрасивой?

Ответив на вопросы, отложите дневник и перечитайте ответы через некоторое время.

Как, по-вашему, с каким феноменом вы встретились сейчас? Можно ли предположить, что условия вашего развития повлияли на вашу фигуру?

Условная константа, которая определяет формирование фигуры и наше отношение к ней, называется психотипом тела. Он формируется с самого раннего детства из множества различных составляющих.

Существует три ярко выраженных психотипа тела, встречаются и смешанные, но редко. На формирование смешанного психотипа влияет смешивание кровей и религий в семье, воспитание вдали от родной земли и дома. Больше всего это относится к женщинам, поэтому далее в книге речь пойдет о них. Но если вы мужчина, попробуйте самостоятельно найти параллели, основываясь на жизни вашей матери или воспитавшей вас женщины.

У каждого психотипа есть свои особенности и свои базовые задачи, проистекающие из условий многовекового формирования. Если у женщины портится фигура, то причину следует искать в нарушении базовой задачи, а способы коррекции подбирать в соответствии с условиями развития психотипа.

Психотип европейской женщины

Ей соответствует архетип Девы, юной, искрометной завоевательницы, богини Любви, Победы и Творчества.

Элемент – огонь, дерево (согласно восточной системе пяти элементов).

Основная задача и мотив – достижение цели. Как правило, цели простираются в сферы образования, бизнеса и творчества, но это также может быть и семья, наличие которой, впрочем, не исключает всего остального.

Европейская женщина не противится наличию мужчины в своей жизни, но в то же время не делает на него ставки как на единственный источник дохода, опору и оплот. Мужчина для нее, скорее, принадлежность образа жизни, необходимый, хотя и недостаточный атрибут счастья и удовольствия. Она моногамна и не пойдет на измену в гармоничных отношениях. Без колебаний рвет изжившие себя узы и создает новые.

Европейская женщина не ориентирована на рождение большого количества детей и, даже искренне любя их, считает беременность и декретный отпуск досадной помехой на пути к цели. Она сексуальна и активна в любовных делах.

Классической европейке свойственно иметь мудрое, сексуальное, сильное тело, скорее атлетического телосложения, нежели модельной худобы. Она вынослива, раскованна в движениях, рано созревает и долго сохраняет свою молодость и красоту. Но стоит ей остановиться и перестать следовать потребностям своей сущности, как фигура начинает быстро и необъяснимо трансформироваться.

Женщина европейского психотипа не полнеет, а «мощнеет», при этом сохраняя пропорции, но увеличиваясь в объеме. Всему виной застой энергии, которой у европеек так много, что она накапливается и перерождается в жировую ткань. Чтобы застоя не образовывалось, ее надо постоянно сбрасывать или трансформировать, живя на высоком уровне задач, достижений, эмоций и страстей. Поэтому европейские женщины легко сбрасывают лишние килограммы, но так же быстро к ним возвращаются, стоит им только слегка притормозить.