Сны сирен

Поединок с соперником

Катание на волнах на доске

Игра в тетрис

Охота

Разгадывание головоломки (расследование преступления)

Дрессировка каких-либо животных

Пинг-понг

Создание чего-либо (рисунка, скульптуры)

Строительство дома

Секс

Сейчас, наверное, тебе подумалось: если б ты знал, что есть в списке секс, ты выбрал бы секс.))) Но ты выбирал не из списка. А посмотрев внутрь себя. Поэтому подобные сновидения – это не для тебя. Хотя есть люди, для которых подходит и эта категория.)))

Итак, что бы ты ни выбрал, нужно понимать: этот процесс – ключ к твоим способностям управлять сознанием во время сна. Управление этим процессом и есть первый шаг к контролируемому сновидению.

Поэтому сегодня ночью ты не просто спишь, а занимаешься этим самым процессом.

Что для этого надо. Ну, во-первых, нужно заснуть особым образом. Нужно заснуть, считая дыхание, и попытаться, даже заснув, не прекратить счет. Это твоя тонкая нить к контролю над ситуацией. Пока ты осознаешь, что дышишь и как дышишь, значит, ты осознаешь, что спишь, а поэтому можешь попытаться управлять своими действиями во сне.

В принципе, для первого раза тебе знаний более чем достаточно. Помни: это почти как йога – полный контроль над собой при полнейшем расслаблении. Максимальная концентрация при глубочайшей релаксации. Вперед. Созвонимся-спишемся завтра в обед.

Конечно, я немного удивился, увидев в списке «катание на волнах». Но больше всего меня поразила «игра в тетрис». Я представил человека, для которого эта игра есть ключ к контролируемому сновидению, и мне стало очень весело. Или пинг-понг… ну да ладно.

Я поужинал с тобой, перебросившись за столом не более пары-тройки фраз. Потом быстренько умылся и, буркнув, что очень устал, плюхнулся в кровать.

Улегшись поудобнее, я закрыл глаза и принялся считать свое дыхание. Вдох-выдох. Я когда-то посетил несколько занятий по йоге и прекрасно знал, что размеренное дыхание – это ключ вообще ко всему на свете. Поэтому заставить себя дышать ровно и на счет мне было совсем не сложно. Однако в этом случае совершенно не удавалось заснуть! Нет, я погружался в дрему, но это происходило в тот момент, когда я на мгновение переставал контролировать процесс дыхания. Я вовремя собирался и начинал все заново. Так продолжалось, наверное, часа два. Ты уже давно легла и теперь мирно спала рядом, прижавшись ко мне спиной, а я все считал и считал свое дыхание и никак не мог заснуть.

Я уже начал думать, что совершенно не способен к подобным практикам, как вдруг понял, что сознание поплыло, а край постели превращается в какието абстрактные образы, а они в свою очередь наполняются какими-то клетками с котятами, которые везут по длинной извилистой дороге через поле. Это было начало сна. Я попробовал проверить, что у меня с дыханием, попробовал секунду не дышать. Получилось! Легкие послушно реагировали на приказы головного мозга. Мне удалось выйти из лабиринта реальности, держась за нить Ариадны. Так что первый шаг сделан. Я попытался представить себе серфера, катающегося на больших, красивых волнах. И опять получилось без труда. И вот меня уже плавно затягивает в сон про море, про волны. Я вижу людей, которые машут мне руками и зовут к себе. Они покачиваются на волнах, лежа на остроносых разноцветных досках. Я посмотрел на себя, понял, что тоже лежу на доске, и поплыл к ним, делая размеренные, в такт дыханию, гребки.