Сонник для влюбленных

Кроме того, человек пребывает в убеждении, что кошмары, а тем более повторяющиеся, – это сигнал о грядущих событиях, причем обязательно негативных, несущих угрозу благополучию. Однако, анализируя сон, даже кошмарный, не надо пренебрегать правилами, описанными ранее. Следует обращать внимание на детали – весьма вероятно, они несут некую полезную информацию, которая заключается в этом сне. Чаще всего человека интересует, как избавиться от кошмарных сновидений. Стремясь избавиться от погони или монстров, намеревающихся нас поймать, мы просыпаемся, пытаясь убежать из сна в реальность. Но это не выход – ведь следующей ночью может повториться то же самое. Поэтому самый разумный выход – это не просыпаться от кошмарного сновидения, а досмотреть его до конца, пытаясь справиться с атакующими чудовищами. Ведь всякая проблема исчезает только тогда, когда человек сам ищет из нее выход, то есть пытается справиться с ней. Другим выходом является контроль над своими снами. Если постараться, можно научиться подчинять себе свои сновидения. Как это сделать? Каждый человек может управлять своим сознанием, и если попытаться бороться с кошмаром, можно добиться победы над самим собой. Сны – это отголоски наших дневных переживаний, и если нам снятся дурные сновидения, значит, что-то беспокоит нас в реальной жизни. Когда во сне мы не трусливо бежим от опасности, а встречаемся с ней лицом к лицу, то и в настоящей жизни можем справиться с проблемами. А сон является еще и результатом творчества, то есть его можно корректировать по собственному желанию. По сути дела, подсознанию во сне надо диктовать свои правила, а не становиться его рабом. Любой сон можно наполнить положительными эмоциями, представляя, например, образы близких и любимых людей. Чувство поддержки, которое мы ощущаем, призвав на помощь своих друзей и любимых, поможет справиться с кошмаром.

Иногда во сне мы осознаем, что спим, и включаем свое самоосознание. В этом случае мы можем управлять своими действиями, формировать сюжет сна, то есть действуем одновременно как зритель и как режиссер своего сновидения. При этом спящий может совершать путешествия куда захочет, встречаться и разговаривать с определенными людьми, совершать какие-либо поступки. Управляя сновидением, человек получает уникальную возможность побывать в разных странах и даже эпохах, что в реальной жизни неосуществимо.

По сути дела, путешествие во сне похоже на настоящее, с той лишь разницей, что происходит оно в мире нашего подсознания.

Еще одним преимуществом самоосознания во сне является возможность заострить внимание на определенном образе или действии. Благодаря этому человек запоминает сон гораздо лучше, и в памяти сновидение сохраняется дольше. А еще самоосознание во сне помогает лучше справляться с проблемами, неурядицами и депрессией.

Еще раз о записи сновидений

Как эффективнее всего запоминать сны? Научившись фиксировать сновидения в памяти, можно применять опыт, полученный во время сна, в своей повседневной жизни. Необходимо запоминать каждое сновидение, даже если оно кажется малоинтересным, ведь и в самом скучном сне может таиться ответ на мучащий вопрос.

...

Наивысшего мастерства в совершении путешествий во сне достигли йоги. Они умеют перемещаться не только в пространстве, но и во времени. Также эти люди в совершенстве овладели методом создания творческих сновидений.

Когда мы просыпаемся, воспоминания, как правило, сумбурны и малопонятны. Многие символы забываются, а утерянные из памяти события, как уже было сказано, представляют огромную важность – без них сон неполон и даже может искажаться. Другими словами, утратив некоторые образы, приснившиеся вам, вы рискуете истолковать свой сон неправильно.