Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования

Очень часто партнер не одобряет наших желаний и не вникает в их суть. Если вы будете использовать секс как инструмент раскрепощения, то уже после первого раза почувствуете внутреннее освобождение. Рецепт крайне прост: вам нужно договориться со своей второй половиной, что она или он должны помочь вам заняться сексом именно так, как вы хотите, на 100 % соблюдая ваши пожелания. А потом вы дадите такую же возможность ей или ему. Невозможно одновременно раскрепоститься обоим, потому что желания партнеров часто не совпадают. Один хочет одного, а другой – другого. Не учитывая пожелания партнера или партнерши, вы зажимаете его или ее. То же самое происходит, когда не удовлетворяют ваши собственные желания, поэтому здесь очень важно продумать, как именно вы хотите заняться сексом, чтобы ваши фантазии были полностью учтены. Озвучьте это своей второй половинке и подтвердите, что вы готовы точно так же принять во внимание все ее просьбы. Запишите все свои пожелания, чтобы не забыть. Перечислите все, что нужно, чтобы у вас был фантасмагорический секс: место, позы, продолжительность, использование специальных приспособлений и средств и т. д. Опишите все ваши фантазии, за исключением тех, которые нарушают действующее законодательство. Пусть то же самое сделает ваша вторая половина. Обсудите ваши желания и помогите друг другу их осуществить.

После того как вы займетесь сексом так, как вам всегда хотелось, у вас наступит настолько мощное раскрепощение, что вам покажется, будто вы наконец-то начали жить или повторно родились. Все внутренние зажимы, страхи, опасения за будущее, попытки пережевывать прошлое, сомнения и недовольство мгновенно исчезнут, и вы начнете жить действительно в гармонии с собой и вашей второй половинкой.

Глава 11

Самоанализ

Как вылезти из-под завалов, состоящих из ошибок прошлого, самообмана и глупости?

Самоанализ крайне важен, так как наше бытие и окружение, сформированное в процессе жизни, запускают в нас целые серии мини-Я

. Не факт, что эти программы нам нужны и что они эффективны. Дело в том, что они были в нас до того, как мы узнали, какова наша истинная природа, что нами управляет и в чем смысл нашего существования.

Самоанализ – очень простое и увлекательное упражнение. Его выполнение требует немало времени, но в итоге оно позволит вам досконально разобраться в себе, понять причины своих побед и поражений и сделать свою жизнь более гармоничной. Время выполнения упражнения зависит от того, насколько глубоко вы хотите заглянуть в себя. Процесс самоанализа может вас затянуть, поэтому нужно отслеживать моменты, когда вам захочется при любом удобном случае уходить в него с головой. Этого делать не нужно.

У каждого из вас сформируется уникальный и неповторимый опыт, который вы приобретете в результате выполнения этого упражнения. Подходить к самоанализу нужно очень серьезно и ответственно.

Сказать, что, как только вы все проанализируете, то сразу все поймете, значит ничего не сказать. Вы начнете делать открытия и осознавать, что внутри вас появилось нечто новое, намного позже, когда почти забудете про свои записи.

Я не могу обещать, что один сеанс самоанализа даст большой эффект. Этого не будет. Но может произойти кое-что другое, более важное: на многие вещи и явления в своей жизни вы сможете посмотреть совершенно иначе. Дело в том, что мини-Я, которые определяют ваше сегодняшнее существование, меняют, как очки с разноцветными стеклами, ваше представление о мире. Например, Я-злое окрашивает ваш мир в пурпурный цвет, а Я-доброе

– в зеленый. Конечно, это условное сравнение. Думаю, вы и сами замечали, что в разное время у вас разное мировоззрение, а многие поступки представляются в совершенно ином свете. Вы по-другому осознаете, что, почему и как происходит в вашей жизни.

Итак, возьмите толстую тетрадь и ручку либо создайте дневник для самоанализа на компьютере. Ваша задача – неспешно отвечать на вопросы, которые я буду вам задавать. Порядок записей может быть совершенно произвольным. Можете разукрашивать странички, рисовать, писать по вертикали или по диагонали. Словом, оформляйте свои записи как угодно, на ваш вкус и усмотрение. Единственная просьба: не пытайтесь умничать, шлифовать фразы или долго размышлять о красоте высказывания. Пишите прямо. Откровенность с самим собой – основной залог успеха этого упражнения. Если вы не будете называть вещи своими именами, самоанализ получится слабым и бесполезным. Не стесняйтесь непечатных выражений, если вы любитель крепкого словца. Не пытайтесь быть дипломатичным с самим собой. Никто, кроме вас, не увидит этих записей. Будьте прямолинейны и, я бы даже сказал, в чем-то циничны. Это единственное, что позволит вам увидеть тот мир, который вы создали вокруг себя.

Друзья и приятели