Советы доктора. 7-12 выпуск. Вопросы и ответы

Уважаемый доктор Курпатов! Я замужем 3 года, отношения со свекровью становились все хуже и хуже и закончились грандиозной ссорой. Подруги считают, что надо помириться с ней любым путем, а я считаю, что лучше вообще не общаться, чем жить как на пороховой бочке. Что вы посоветуете?

Анна, Красноярск

Дорогая Анна, ни один психотерапевт в мире не знает – надо ли вам общаться со свекровью, от вашего решения зависит ваше будущее, а не доктора. Если же вы все-таки решите примириться со свекровью, запомните такие правила. Во-первых, не следует драматизировать ситуацию – да, вы повздорили, но не надо называть это «грандиозной ссорой». Во-вторых, поймите, что доброжелательные отношения со свекровью – это выгодно вам обеим, тут никто никому безвозмездной услуги не оказывает. В-третьих, в любой ситуации есть выбор – или искать конструктивное решение, или выяснять отношения. А подробный ответ на свой вопрос вы найдете в моей книге «Семейное счастье».

Как не ругаться из-за пустяков?

...

Здравствуйте!

Мы с супругом часто переезжаем из одной квартиры в другую. Все на нервах, постоянно ругаемся из-за пустяков. Уважаемый доктор, подскажите, пожалуйста, как преодолеть этот стресс?

Мария Соколова, Тверь

Все стрессовые ситуации можно разделить на две большие группы: в одних случаях вы можете исправить положение, а для этого нужно просто устранить источник стресса, в других случаях, когда от стрессового фактора не спрятаться, не скрыться, необходимо изменить к нему свое отношение и адаптироваться.

В вашей ситуации, Мария, это правило работает следующим образом: или найдите возможность и перестаньте переезжать с квартиры на квартиру, или, если такой возможности нет совершенно, найдите способ думать о ваших переездах по-другому – перестаньте их драматизировать и начните относиться к ним как к рядовому, привычному, ничем не выдающемуся событию.

И, наконец, самое главное – то, что касается ваших внутрисемейных отношений… Если я не ошибаюсь, вы переезжаете вдвоем. Вам двоим от этого тяжело, неудобно, вы оба страдаете. Так? Ничего не путаю? Но зачем вы ссоритесь? Чтобы усилить это страдание? Странная тактика.

Трудности, которые испытывает семья, – это то, что должно объединять супругов. Такие трудности – это лучший повод для того, чтобы проявить свою любовь к супругу, свою заботу о нем и, конечно, о вашем совместном счастье. Если люди любят друг друга по-настоящему, то трудности их сплачивают. Так, может быть, вам стоит вспомнить о своих чувствах друг к другу?

Возвращение блудного папы

...

Мои родители развелись очень давно, я была маленькой. Когда мне исполнилось 30, мой отец пропал на 13 лет, а объявился два месяца назад. Написал мне письмо, при этом ничем не объяснил свое исчезновение, хотя, как только он пропал, где я только его не искала. Как в такой ситуации мне вести себя с ним?

Элла, Люберцы

Дорогая Элла, на самом деле, все зависит от того, чего вы хотите, что вы сами думаете о своих отношениях с отцом. Он такой, какой он есть, и другим, вероятно, уже никогда не будет. Он живет своей жизнью, у него свои планы, свои проблемы, свое представление о том, какими должны быть отношения между отцом и дочерью. Временами он вспоминает о том, что у него есть вы, временами, возможно, ему что-то от вас нужно, и вот объявляется. Как вы будете к этому относиться? Тут только ваше решение.

Рассчитывать на то, что у вас с вашим отцом вдруг возникнут такие отношения, которых вам прежде так не хватало, было бы странно. Совершенно отказываться от общения с ним тоже, наверное, было бы неправильно. Найдите такую форму взаимодействия, которая не будет для вас травматичной. Скорее всего, вы не испытываете перед ним каких-то серьезных внутренних обязательств, поэтому и не стоит принимать происходящее близко к сердцу. Если ему понадобится какая-то помощь, вы сможете оказать ее в тех пределах, которые считаете правильными.

Как общаться с врунишкой?

...