Первой и основной ступенью без которой невозможно улучшить качество своей жизни являются наши родители. Самое начало и основа нашей жизни это мама и папа. Первый уровень должны пройти все кто появился на этой земле. Мама и папа у каждого человека бывают разными по характеру, поведению или качеству жизни. В зависимости от того как воспитывали ваших родителей, они будут учить вас как поняли это из своего прожитого опыта. Мама и папа всегда создают нам определенную среду проживания в которой мы усваиваем уникальный опыт. Мы рождаемся чистыми и обнуленными и еще не имеем никакого представления об этой жизни. Любой человек в зависимости от того в каких он обстоятельствах находился будет воспринимать любое событие с помощью усвоенного опыта ранее. То есть он будет смотреть на ситуацию с помощью призмы прошлых воспоминаний на настоящее. Основная часть нашего опыта формируется с помощью восприятия жизни наших родителей. Например нас часто пугали в детстве полицейскими или врачами.
Мама часто говорила:
– «Не будешь слушаться придет врач и сделает тебе укол в попу!»
С самого детства нам внушали установки, которые мы воспринимали на тот момент как реальность. Так как родителями в детстве являются бесприкословно авторитарным мнением, то любые слова для нас кажутся правдой. Когда каждый раз вас запугивали одними и теми же выражениями или обманывали, то в будущем мы также воспримем ситуацию болезненно как это было ранее. Как пример в осознанном возрасте будем бояться врачей. Даже если на данном этапе нет никакой опасности, мы все равно неосознанно испытаем страх, так как ранее находились в похожей (Пусть и придуманной) ситуации. Уже во взрослом возрасте человек захочет придти до стоматолога, но до жути будет бояться уколов. Он будет понимать, что медицина шагнула далеко вперед и сильной боли он не испытает. В любом случае тело подвергнется страху, так как в отделе нашего мозга отложилась информация, что уколы это страшно и больно. Также неосознанно будем предполагать, что где-то мы провинились и плохо себя вели. Сразу в этот момент мы будем ощущать себя виноватыми и ожидать «наказания», которое сами себе придумали. Эти мысли появятся только из-за того, что когда-то нам так сказали и эти слова оставили след в нашей памяти.
Или же когда ребенок приходит в возраст «почемучек», то часто задает множество вопросов. Как только он узнает что-то новое или у него появляется идея, постоянно хочет рассказать важным для себя людям. Ребенок забывается и иногда хочет показать чему научился или свою идею в неподходящий момент. Например, когда взрослые разговаривают и их перебивает чадо, то часто они ругаются и говорят, что так делать нельзя. Ребенок воспринимает это как психологическую травму. Находясь уже во взрослом возрасте, такой человек будет бояться говорить о своих желаниях, так как ему будет казаться, что другим это совсем не интересно. От этой травмы также появится страх, а что обо мне скажут люди? Мы запоминаем лишь в тот момент если мы эмоционально нестабильны. Либо у нас откладывается информация в воспоминаниях когда мы воодушевлены, у нас много счастья или же когда испытываем страх, боль, разочарование. Именно те моменты где мы чувствуем себя не стандартно больше всего запоминаем.