Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни

Представьте себе подростка, который хочет получать более высокие баллы. Он считает нормальным по вечерам уделять один час домашней работе и два часа видеоиграм. Что произойдёт, если в какой-то момент он решит, что нормально – заниматься по четыре часа каждый вечер?

Ребёнок, который хочет попасть в баскетбольную команду, – он думал, что нормально тренироваться один час после школы и делать сотню штрафных бросков на каждой такой тренировке. Но что произойдёт, если он внезапно решит, что нормально – тренироваться по три часа в день и делать по пятьсот штрафных бросков, оттачивая навык?

Допускаю, что у наших детей будет много приобретённых преимуществ, которых не будет у других, не менее замечательных детей. Возьмём пример Матиаса Веселуса. Он всю свою жизнь был бойцом. Когда ему было три месяца от роду, он потерял оба своих глаза из-за двусторонней ретинобластомы, редкой формы раковой опухоли. Когда ему было три года, один из его братьев пробежал Спартанскую гонку. Матиас захотел повторить его достижение. Ему потребовался целый год на подготовку, но в четырёхлетнем возрасте он пробежал Спартанскую гонку для детей, проходившую в Индиане. Для всей его семьи это стало эпохальным событием, она сплотила всех её членов.

Есть несколько фаз, которые вы будете проходить в процессе трансформации, и каждая из них может послужить для вас дополнительным толчком к прогрессу.

Фаза № 1. Трансформируясь как личность, вы войдёте в тёмную фазу страха и сомнений, когда будете очень напуганы или вам будет казаться, что вы упёрлись в глухую стену. Вот почему столь многие люди ищут возможности поучаствовать в ультрамарафонах и гонках с препятствиями – в этой тёмной фазе есть что-то притягательное, даже несмотря на то, что вырваться из неё трудно.

Если вы не можете справиться с препятствием, если вы застряли, испытываете серьёзные трудности, напуганы, измотаны – вы в тёмной фазе. Такое происходит, когда мы выводим народ в лес, где нет хоженых троп. Многим людям поначалу становится страшно, но потом они освобождаются.

Фаза № 2. Вторая фаза предполагает переход в более комфортное состояние. Легче выйти из тёмной фазы и почувствовать себя комфортнее, когда вас окружают другие люди и все они работают на достижение той же цели. Вот почему эффект Спартанской гонки так велик: вы вместе с десятью тысячами других людей делаете одно и то же и, преодолевая препятствия, пытаетесь вырваться из тёмного, некомфортного царства усталости.

Фаза № 3. Третья фаза – фаза покорения. Вы одолели сложный вызов или как минимум убедились в том, что это возможно. А дальше вас уже не остановить – вам всё время будет мало.

Жертвуя собой ради команды

Боевой дух нужно воскресить в каждом из нас. Спартанская гонка – пример обстоятельств, в которых это может произойти. Однако места и события, способные разжечь в нас командный дух, важны ещё больше! Команды, собирающиеся поучаствовать в Спартанской гонке, объединяют силы, подбадривают друг друга, не стесняются никаких средств достижения результата и спасают задницы друг друга, когда всё идёт наперекосяк. Это один из самых замечательных аспектов гонки. Дух товарищества, царящий среди участников Спартанских гонок, не имеет аналогов ни в мире соревнований на выносливость, ни в профессиональном спорте, ни в корпоративной жизни Америки. Возможно, единственной параллелью может выступить служба в армии.

55-летняя Кэти Бергман и её подруги – живая иллюстрация этого командного духа. Осенью 2011 года одна из подруг Кэти пробежала Спартанский спринт в Нью-Йорке и прислала Кэти фотографии с этого ивента. «И хотя ползанье в грязи под натянутой колючей проволокой нельзя назвать любимым времяпровождением женщин за пятьдесят, мне это занятие показалось очень прикольным», – вспоминает Кэти.

Посетив веб-сайт Spartan Race, она заметила, что следующий Спартанский спринт, запланированный на июнь 2012 года, должен был пройти в Мон-Трамблане, Квебек, – в каких-то пятнадцати минутах езды от двери её дома. Она решила рискнуть и поучаствовать, но даже имея год форы на подготовку, она понимала – задача перед ней стоит очень непростая. Она была настолько растренирована и вела такой образ жизни столь долгое время, что в какой-то момент ей стало трудно даже вставать на ноги без посторонней помощи – не то что самостоятельно пробежать гонку с препятствиями. Тем не менее она нашла личного тренера, который согласился помочь ей, и принялась правильно питаться. Более того, ей удалось завербовать ещё тринадцать человек из числа своих подруг и соседок и сформировать команду для предстоящей гонки. Эти леди назвались Domaine Alarie Spartans.