Стань свободным быстро (Be Set Free Fast)

• Я не могу спокойно смотреть на мои долги

• Мне очень стыдно за то, как я обращаюсь с деньгами

• Я боюсь просить помощи потому, что люди подумают, что я идиот

• Каждый раз, когда мне нужно оплатить счета, это напоминает мне о том, как мои родители ругались

• Мой отец бросит нас после того, как родители поругались из-за денег. Когда я должен оплатить счета, я всегда вспоминаю об этом и испытываю ужас

Я боюсь змей

• Я боюсь змей

• Я ненавижу змей

• От змей у меня мурашки по телу

• Когда я вижу змею, я становлюсь невероятно беспокойным

• Когда я вижу змею, я весь подбираюсь и напрягаюсь

• Я хочу никогда в жизни не видеть змей

• Я стыжусь того, что меня так пугает вид змеи

• Я беспокоюсь, даже когда просто думаю о змеях

• Если я вижу змею, я боюсь что она меня ужалит (отравит)

• Когда я вижу змею, я боюсь, что она меня проглотит

• Змеи скользкие

• Змеи подлые

• Змеи делают плохие вещи

• Я боюсь работать в моем саду

• Я боюсь гулять в лесу

• Змеи убивают людей

• Я бы никогда не дотронулся до змеи

• Если бы до меня дотронулась змея, я бы умер

У меня горе из-за смерти

• У меня горе, потому что мой (отношение умершего человека к

вам) (его имя) умер

• У меня на сердце пусто

• Моя жизнь опустела

• Я чувствую огромную утрату

• Я не знаю, что мне делать без (имя)

• Я очень злюсь, что он (она) оставил меня

• Мне так грустно

• Я чувствую очень глубокую печаль

• Я чувствую себя покинутым и одиноким

• Я злюсь на врачей за то, что они не позаботились о (имя) как следует

• Я очень зол на бога/высшую силу/вселенную за то, что он позволил этому произойти

• Я чувствую, что меня предали

• Я чувствую себя виноватым за мою злость

• Мне стыдно, что я злюсь

• Я чувствую себя виноватым за то, что теперь я более свободен, чтобы быть собой

• Я должен последовать за

• Я не хочу следовать за

• Для меня нормально найти мое собственное место в мире

• У меня болит душа

• Я подавлен

• Мое сердце разбито

• Я чувствую себя осиротевшим

• Меня оставили таким одиноким и несчастным, без того, что мне нужно

• Я так одинок

• Я никогда не буду целым

• Я чувствую себя обманутым

• Я чувствую себя виноватым за то, что не сделал ничего, чтобы это остановить

• Я чувствую, что у меня забрали часть

• Я очень скучаю по

• Я так хочу еще хоть раз поговорить с

• Я бы хотел сказать, как сильно я его/ее любил

• Я никогда больше не буду целым

• Если я не буду горевать, это значит, что я не любил

• Я обещаю себе отпустить это горе

• Я обещаю себе вспоминать о с радостью

• Для меня нормально снова смеяться

• Эта пустота в моем сердце никогда не будет заполнена

• Хотя умер месяцев/лет назад, я не могу перестать горевать о

нем/о ней

• Я буду чувствовать стыд и вину, если отпущу это

• Я желаю отпустить это горе и позволяю себе принять жизнь целиком

• Я верю, что пойму, как жить без

• Мне не нужно бояться будущего

• Я могу быть сильным без

• Отпустить эту печаль — не значит забыть о

• Я могу сохранить радостное место в моем сердце для

Откладывание на потом

• Я постоянно все откладываю на потом

• Я ненавижу себя за то, что я откладываю на потом

• Если я буду откладывать на потом, я никогда не добьюсь успеха

• Откладывание на потом дает мне чувство безопасности

• Когда я откладываю на потом, мне не надо беспокоиться о том, что я добьюсь успеха или наоборот, не добьюсь успеха

• Я хочу прекратить откладывать на потом

• Я вижу, какое большое значение имеет делать все вовремя

• Я желаю выработать новые привычки в работе

• Я вижу, какое большое значение имеет эффективный тайм менеджмент

• Откладывая на потом, я получаю возможность контролировать других

• Мне нравится, когда другие люди злятся, что я откладываю на потом

• Я лучше вообще ничего не буду делать, чем переживу еще одну неудачу

• Я лучше не буду этого делать, потому что это не будет совершенным

• Другие люди слишком многого от меня ожидают

• Я не делаю мою работу потому, что я боюсь, что мой босс будет меня критиковать

• Я боюсь, что меня будут критиковать

• Я ненавижу, когда меня критикуют

• Я так долго все делаю, что мне лучше и не начинать

• Со мной что-то должно быть не так, потому что я никогда не делаю то, что должен

• У меня такая куча того, что мне надо сделать, что я ничего не буду делать вообще

• Мне стыдно, что я все откладываю на потом

• Мне стыдно, что я не делаю

• Я никогда не получу нормальную работу, потому что я все откладываю на потом

• Я никогда с этой проблемой не справлюсь

• Я никогда не сделаю то, что необходимо, чтобы справиться с этой проблемой

Желание контролировать

• Если я не буду осторожным, другие люди будут меня использовать

• Мне необходимо знать, что происходит в каждую минуту моей жизни

• Если все не будет по-моему, я буду в бешенстве

• Я чувствую себя побежденным, если все не получается по-моему

• Я чувствую себя неудачником, если все не делается по-моему

• Никто никогда не будет мной помыкать!

• Мне стыдно за себя, если другие люди пытаются меня использовать

• Если я не буду всегда настороже, я буду в опасности

• Мне необходимо, чтобы другие вели себя так, как я этого хочу