Старая знакомая (СИ)

Однажды я рассказал о своих мыслях папе, с тайной надеждой, что дело как-нибудь решится. Бывало, он раскрывал передо мной такие теневые стороны приглянувшегося вида спорта, что отпадало всякое желание им заниматься. Правда, прыжки в воду он по телику смотрел, но почему-то предпочитал женские. Этого вот я не понимал: там всего меньше и вышка ниже.

Папа выслушал меня и посоветовал заняться йогой. Ну, не в полном объёме, он сразу предупредил, что мне это не по силам, да и брошу скоро. А так, чтобы свободно выполнять две позы - "берёзку" и "плуг". Это, если знаете, когда стоишь на загривке и ноги вверх тянешь, а руками торс подпираешь, и когда ноги из этого положения опускаешь за голову до пола.

- Смотри, - сказал папа, - голова у тебя всё время ниже тела и видишь всё перевёрнутым, уже элемент необычности, словно ты в воздухе вращаешься. Затем, поднимать ноги вверх и опускать их за голову нужно научиться не рывками, а медленным плавным усилием, как бы зависая во многих промежуточных позициях и с некоторым трудом из каждого такого зависания выходя.

- Папа, - говорю ему чуть не с возмущением, - но так на физре у нас поступают девчонки, у которых силёнок не хватает выполнить силовое движение одним духом, вот и тужатся по частям, едва не пукают. Самые крепкие из них нам, мальчишкам, подражают, да и физрук хвалит за чёткость и отточенность движений. Зачем же мне слабачкам подражать?

- Между прочим, сын мой, ты зря игнорируешь женские состязания, я заметил. Фигуры в тоненьких купальниках у них превосходные, потом локти кусать будешь, что не любовался... У женщин, или там у твоих девчонок, знаешь ли, кое-чему и поучиться можно. Не у тех, кто пытается с заведомо меньшими силами повторять мальчишечьи движения и только воздух от бессилия портит, а у тех, кто силёнки свои учитывает и ищет более экономичные пути достижения тех же результатов. Скажем, ты подъём переворотом на турнике делаешь грубой силой, а какая-нибудь девчушечка, которую и на турник-то подсаживать надо, будет так и сяк изгибаться и дёргаться, но в верхнее положение всё-таки выйдет. Найдёт приём. И, по странному совпадению, на такие успешные движения приятно смотреть.

Но я о другом. Не путай медленность движений с недостатком сил. Если хочешь знать, выполнение медленных движений, без опоры на инерцию (проходил в школе эту штуку?), требует больше сил и энергии, чем отчаянные рывки. Это скорее малосильная девочка, вися на турнике, будет рывками пытаться поставить ножки в "угол", да ещё и раскачиваться, а мускулистый мальчуган типа тебя, усмехнувшись, плавно поднимет ноги, подержит без видимого усилия, и ещё медленнее, рисуясь, опустит (а не бросит бессильно). Полный контроль над своим телом, понимаешь?

Я подумал и решил, что папа, наверное, прав. И всё же, если можно одним рывком, одним махом, то почему бы и не? Для тренировки мышц.

- Мышцы парню никогда тренировать не помешает, - ответил отец, - но сейчас это дело третье. Ты ведь зачем "пахать" и "берёзить" будешь? Не потому, что ступни за головой тебе больше нужны, чем в обычном своём месте, и не чтобы перед друзьями... ну, и подружками хвастать - вот, мол, как я умею! Тебе надо научиться пребывать энное время в состоянии неустойчивого равновесия, опора на загривок и частью - спину, а ноги в воздухе. Медленно, очень медленно переваливаешься-перекатываешься и ногами можешь что-нибудь эдакое выделывать... "шпагат", конечно, не сможешь настоящий. Хотя бы "ножницы".

Знаю, знаю, что это будет по-женски, по-синхронистски, но ведь всё тело-то ты не можешь "в воздухе" держать! Тебе нужна поза, родственная висению в воздухе, когда тело вольно любые движения принимать, ощущая свою инерцию и действие всяких законов механики. Когда ты, скажем, идёшь или делаешь упражнения, стоя на ногах, то как хочешь, то так и шагнёшь или махнёшь, напрямую. Но когда опираешься на округлый загривок, то, чтобы изменить позу, ты должен двинуть ногами в воздухе и ощутить-прощутить, куда ты в результате этого будешь заваливаться. А ежели ножками "стригнёшь", рокируешь их, то и вообще никуда можешь.

Так и прыгая по-настоящему. Опоры нет, отталкиваться не от чего, применяй законы механики и балдей от непрямоты сообщения телу импульса.

Опора на загривок чем хороша - она неактивная, им не оттолкнёшься, на нём не подпрыгнешь. Значит, все движения - косвенные. Тебе надо "повисеть" и в расчётное время коснуться ковра пятками - перед собой, или пальцами ног - за головой. Это будет "приводнение".

Если хочешь, я могу тебе посчитать "пролётные метры". На счёт "пять" приводняйся, а не то плашмя шлёпнешься (я это тебе смоделирую по попе, переверну по-борцовски и смоделирую). И ещё: после "приводнения" ты не должен дышать десять счетов, я тебе посчитаю, как рефери на ринге. Это ты "под водой" и "всплываешь". Некоторые даже под водой плывут к месту выкарабкивания. Впрочем, это женщины, а ты у меня их не очень-то уважаешь.

Ну что, попробуем?