Стимулирование сексуального влечения

Повысьте свою самооценку и собственную значимость, удаляя недостатки – реальные и субъективные, при этом любите себя и учитесь собой гордиться. Вспомните слова, которые говорят все психологи: «Чем больше вы будете любить себя, тем большую ценность вы будете иметь в глазах других людей».

Убеждайте себя в своих силах: «я могу!», «я меняюсь к лучшему», «я иду вперед», «у нас все будет хорошо», «время расставит все на свои места» и т. д.

Попрощайтесь со стереотипами: «все мужики гуляют», «все женщины стервы», которые не имеют никакого отношения к вашей собственной интимной жизни и сексуальному влечению к конкретному человеку.

Постарайтесь чаще вспоминать прошлое и разберитесь в том, откуда пришла в вашу пару ревность: от друзей или близких, случайных встреч или просмотров телепередач, длительного сидения в Интернете или по иной причине. Определив то общее, что стоит между неудачами и снижением сексуального влечения к любимому человеку, старайтесь оптимистичнее смотреть в будущее.

Поменьше проецируйте свои опасения на партнера. Лучше решите: «Будет день – будет пища», «Утро вечера мудренее» и перестаньте задумываться и волноваться, переживая ревность.

Обратитесь к ситуации с иной стороны и постарайтесь честно ответить на поставленный себе вопрос: «Он (она) действительно больше никогда не изменит?». Если прозвучит отрицательный ответ, то решайте: готовы ли закрывать глаза на проблему и стимулировать угасающее сексуальное влечение.

Попробуйте написать на бумаге или высказать другу, психологу, психоаналитику, случайному попутчику по купе то, что вас гложет в сложившейся ситуации. Как, например, герой романа Ж. Маркера «Ангелы мечты», который выложил на бумагу свою проблему ревности и таким образом изменил отношение к измене партнерши:

Никогда не знаешь, с какой стороны тебя накроет. Омерзительное, страшное, жуткое, убийственное чувство ревности обрушилось одномоментно и раздавило. Казалось бы, откуда ему взяться? Нормальные отношения, живое общение, свобода взглядов. Все допускается. Все разрешено. Вольные разговоры, фривольные намеки, прямые обещания. Но когда узнаешь правду, жизнь ломается.

– Я тебя обидела? Извини. Я ухожу.

Как все просто. Сказала и сбросила с себя груз. Его ответ здесь даже не подразумевается. Он не важен? Она, может быть, и переживала, что так неловко вышло. Скорее всего, это так. Засекли. Заметили. Рассказали. Разведка донесла. Не важно, но тайна стала явью. Ей неловко.

Но дело же не в том, есть эта честь у него или нет. Важно то, что стало известно. Важно то, что это значит не впервые. Важно то, что не хочется протянуть руку и дотронуться. Кажется липким, омерзительным любое прикосновение, голос, взгляд. Все говорит о том, что этого тела касался другой, чужой. Это он гладил, ласкал, зарывался в ее волосы. Все пропитано другим. И не последним. И не первым.

Как избавиться от наваждения? Что сделать с собой? С ним? С ней?

Убить. Набить морду. Уйти. Выгнать. Уехать самому. Отправить ее на все четыре стороны. Послать всех к чертям? Бить посуду. Обсудить все между собой. Разругаться. Найти компромисс. Он боролся с собой. Сколько вариантов, а выбрать нечего.