Стоп! Никотин!

Здесь речь как раз пойдет о применении гипноза при никотиновой зависимости. В последнее время гипноз в сочетании с желанием бросить курить имеет широкое распространение, популярность и эффективность. Для некоторых людей легче и удобнее применять гипноз, чем пользоваться никотинзамещающей терапией. Некоторые идут на гипноз после неудачной попытки бросить курить самостоятельно или после других испробованных методов.

Необходимым условием при проведении гипноза является добровольность гипнотизируемого и доверие к гипнотизеру. Для того чтобы человек начал входить в гипнотический транс, он должен принять удобное положение, расслабиться и направить взгляд на какой-нибудь предмет. У гипнотизера должна быть соответствующая речь со своими определенными особенностями. Во-первых, лексика гипнотизера должна быть обобщенной и неопределенной. Использование неопределенных слов дает больше шансов присоединиться к внутреннему состоянию человека. Во-вторых, в лексике гипнотизера не должны иметь место отрицания. Частица «не» должна отсутствовать при введении в трансовое состояние. Подсознание человека не воспринимает частицу «не», т. е. если говорить, что не следует делать чего-либо, подсознание будет воспринимать это наоборот. Лучше всего следует говорить не то, что человек не должен делать, а что гипнотизер хочет, чтобы он сделал. Так, например, вместо фразы: «Вы не должны курить» гипнотизер пользуется фразой: «Вы хотите бросить курить, вы хотите отказаться от курения». Еще одним интересным примером с использованием частицы «не» является такая просьба: «Не думайте о красном крокодиле в синюю полоску». Для того чтобы понять, чего просят, нужно представить, что нужно не делать. Вот классический случай: «Смотри, не споткнись!». Для начала просто необходимо вспомнить, что представляет собой процесс спотыкания, после чего происходит поиск противоположного. На это уходит время, и человек просто отвлекается от дороги, результатом чего может служить сломанная нога или рука. Также мама ребенка, когда узнает, что он курит, начинает капать ему на мозги («Не кури, не кури»), в то время как его подсознание начинает действовать обратным образом, противоположным высказыванию его матери. В-третьих, речь должна быть конструктивно направленной. Большая ответственность лежит на плечах гипнотизера: ведь человек, находящийся в трансе, очень чувствителен к словам, которые ему посылает гипнотизер.

При наведении гипнотического транса можно сразу же заметить расслабление тела и лица человека. Мышцы на лице расслабляются, морщинки разглаживаются, лицо становится более симметричным, изменяется его цвет. Также переменяется дыхание, оно становится более ровным и глубоким. Происходят изменения в позе человека, он замирает. По мере вхождения в транс лицо может становиться влажным.

Таким образом, признаками транса являются такие симптомы, как:

• расслабление мышц лица;

• зрачки становятся расширенными;

• дыхание замедляется;

• неподвижная поза;

• глотательные движения замедленные;

• фиксация взгляда на одном предмете;

• заторможенные моторные реакции;

• замедленное дыхание;

• подергивание пальцев, губ, глаз, различные вздрагивания;

• мигательные движения замедленные или отсутствуют полностью;

• увеличенное потоотделение;

• расширенные зрачки.

У человека гипноз достигается воздействием ритмичных, монотонных, более чем слабых раздражений на органы осязания (поглаживания), слуха (тихая, успокаивающая музыка, монотонная речь врача) и длительного, ритмично-монотонного влияния на другие органы чувств. Эти ритмичные монотонные раздражители сопровождаются при гипнозе словесным внушением, создающим у пациента представление об успокоенности, желании заснуть, нарастающем чувстве тяжести в веках, оцепенении, засыпании и последующем углублении сна. Сочетанием этих раздражений и словесного внушения засыпания обеспечивается возникновение в коре головного мозга более или менее распространенного и различного по глубине торможения, что проявляется в нарастающей сонливости (это первая стадия гипноза – ощущение тяжести в теле, трудности открыть глаза, говорить, последовательно думать – гипотаксия), при продолжении сеанса наступает неглубокий сон со своеобразным оцепенением мышц, когда рука или нога застывают в приданном врачом положении – каталепсия.