Суперпамять или как запомнить, чтобы вспомнить

И работать нужно следующим образом. Обозначим первую часть текста буквой “А”, вторую – “Б”, третью – “С”, четвертую – “Д” и т.д. Можно, после первого знакомства с текстом (об этом поговорим подробнее ниже) выделить начало – первую часть, конец – вторую часть и т.д. последовательно. Теперь начинаем читать выборочно то первую часть, то третью, то десятую и т.д. “Поиграв” таким образом, с текстом, вы неожиданно поймаете себя на мысли, что вам хочется опять прочитать все целиком, от начала и до конца. Появляется интерес к процессу чтения. И самое любопытное то, что вам не просто хочется еще раз прочитать, вам хочется… учиться!

Теперь, давайте вспомним случай, когда вы заставляли себя читать скучный учебник, а спустя некоторое время чтение вас захватывало, появлялся интерес. Уже не нужно было заставлять себя сосредоточиться, а процесс изучения проходил легко, без особого напряжения вашей воли. Это так называемое «послепроизвольное внимание», которое возникает тогда, когда наступает раскованность, внутреннее удовлетворение от сознания выполнения поставленных задач, и его можно охарактеризовать словом “хочется”. Но начиналось-то все с приложения усилий, с произвольного внимания, которое характеризуется словом “надо”. Значит

, интерес можно вызвать, осознав необходимость материала и приложив поначалу волевые усилия.

Интерес

Итак, чтобы вызвать интерес к предмету, нужно:

1.                     что-то уже знать о нем и активно сопоставлять старое с новым;

2.                     связывать (ассоциировать) с чем-то интересующим нас;

3.                     дробить материал и “играть” с ним, как это делает ребенок;

4.                     осознать необходимость и приложить поначалу волевые усилия.

Казалось бы, уже достаточно сказано на

тему подготовки к запоминанию

, и пора закончить эту главу, но это еще не все. Психологи выяснили, что состояние готовности (и к запоминанию в том числе) включает в себя несколько компонентов:

1.

интеллектуальный

– понимание задач, обязанностей, знание средств достижения цели;

2.

эмоциональный

– уверенность в успехе, воодушевление, чувство ответственности;

3.

мотивационный

– интерес, стремление добиться успеха, потребность успешно выполнять поставленную задачу;

4.

волевой

– мобилизация сил, сосредоточенность на задаче, отвлечение от помех, преодоление сомнений.

Учитывая все это, можно вывести своего рода алгоритм психологической подготовки к запоминанию.

Алгоритм психологической подготовки

к запоминанию

Итак,

чтобы и запомнить, и вспомнить материал, нужно выполнить некоторые действия:

1.

Просмотреть

, ознакомиться с материалом в общих чертах;

2.

Сформулировать цель

, ответив на вопросы: “Стоит ли запоминать? Что конкретно нужно запомнить? и т.д.”;

3.

Обдумать мотивацию

,

ответив на вопросы:

“Зачем? Для чего?” и вызвать интерес

;

4.

Выбрать методы запоминания,

ответив на вопрос:

“Как, в каком виде нужно запомнить материал?”

5.

Вспомнить, что известно

по этой теме;

6.

Установка: “Запомнить!”

;

7.

Установка: “Запомнить и вспомнить

!”,

ответив на вопросы:

“Что? Где? Когда? Как, в каком виде нужно вспомнить?”.

Давайте рассмотрим каждое вышеуказанное действие подробнее.

Ознакомление с материалом

. Итак, пункт 1.

“

Просмотреть, ознакомиться с материалом в общих чертах”

.

(Под словом “материал” мы имеем в виду тексты, книги, таблицы, различные списки и т.п.)

Предварительное знакомство с материалом необходимо, т.к.

запоминание – это умственный процесс, который должен планироваться и организовываться.

А чтобы спланировать, нужно заранее знать, с чем имеем дело. Предварительный просмотр можно рассматривать как прогноз, умственную разминку перед запоминанием.

РИСУНОК 37

Начнем с текстов. Предварительный просмотр текста означает, что предназначенный для запоминания

текст перед началом чтени я беглопросматривается (не читая!) только один раз и оценивается.

Бегло просмотрите текст, как сможете, и не огорчайтесь, если вы “мало” что поняли. Достаточно понять всего десятую часть, чтобы ответить на вопрос: “Нужно ли вообще его читать?” Если вы хотите подробнее узнать о просмотровом чтении и овладеть этим навыком, то мы рекомендуем пройти курсы “Скорочтение”.

Предварительный просмотр помогает решить

: нужно ли читать текст или нет

.

Если решили читать, то