Супертренинг по Джону Кехо и Джозефу Мэрфи

Среди наших соотечественников следует упомянуть художника-графика, мастера политической карикатуры Ефимова Бориса Ефимовича (1900–2008). Ровесник прошлого века, он дожил до 108 лет, сохраняя ясность ума и просто фантастическую жизненную энергию и работоспособность.

● В-третьих, у вас наконец есть время на то, что вы действительно любите!

Ведь уход с работы, это не потеря: теперь вы можете делать то, на что раньше не хватало времени. Узнавайте новое. Стремитесь к неизвестному, и ваш разум не постареет, и эмоции не угаснут.

Помните: если не пользоваться инструментом (разумом), он заржавеет и не будет работать в полную силу!

Отдых от работы не значит леность, это значит, что вы можете найти новую деятельность, которая будет приносит истинную радость.

Помните: вы всегда, на любом отрезке своей жизни, вне зависимости от возраста и пола достойны всего самого лучшего!

Жизнь человека духовна и вечна. Человек никогда не стареет для Жизни и для Бога – он не может стареть. Библия гласит, что Бог есть Жизнь. Жизнь вечна, неразрушима, она постоянно обновляется и составляет реальность для всех.

Дж. Мэрфи

Упражнение 41

Как продлить свою молодость?

Выполняйте предложенное упражнение несколько раз в неделю, в спокойном расположении духа, лучше всего – хорошо отдохнувшим.

Оставшись в одиночестве, встаньте прямо. ноги на ширине плеч, руки вдоль тела, голова немного опущена – вам хорошо, удобно, вы твердо стоите на земле.

Представьте себе, что вы стоите на зеленом лугу, рядом с огромным дубом – его корни уходят вглубь земли, а ветви тянутся вверх. Вы не знаете, сколько ему лет, но он настолько величествен и могуч, что его возраст – совершенно неважен.

Подойдите мысленно к этому дереву, обнимите его ствол, слейтесь с ним воедино. Вы можете чувствовать, как соки идут от корней к листьям, как шумят ветви, как ствол шумит от поднимающихся из глубин соков. И дерево щедро делится своей силой с вами: теперь почувствуете, как плотно вы стоите на земле, как ваше прошлое становится той благодатной почвой, из которой произрастают ваши будущие победы. Неважно сколько вам лет, вы сильны и здоровы, вы молоды душой и сердцем.

Поднимите руки вверх, подобно ветвям, тянитесь вверх, в ваше будущее, которое полно новых открытий. И пока вы чувствуете связь времен – вы остаетесь по-настоящему молодым душой, сохраняете здоровье и приобретаете мудрость!

Произнесите: «Молодость! Здоровье! Жизнь!». Повторите несколько раз, можно вслух или про себя.

Сделайте несколько вдохов и выдохов, медленно опустите руки, поблагодарите свое подсознание за помощь и откройте глаза.