Свадхистана Чакра

Иногда, друзья, предписывают вполне конкретные физические процедуры очистки, такие, скажем, как клизма, или самые разные, их перечень достаточно большой в йоге. Иногда предписывается очистка при помощи долгого повторения мантры. Вот Вы мантру эту длинную повторяете-повторяете, а получается так - Вы повторяете «Ом Вам», а получается как если бы Вы «Бум-с!» - по чакре стукнули, и она там затряслась и посыпалась с неё пыль. А потом начинаете на струнах перебирать «Бам»! Бам!», что там дальше «Бам!». Вот так «дёрг-дёрг-дёрг-дёрг». И постепенно грязь отваливается. Они начинают вибрировать, и грязь отваливается.

Рано или поздно при определенном количестве повторения мантр грязь отваливается, у Вас все вибрирует, и Вы начинаете ощущать в том или ином месте очень странные ощущения. Очень странные. Поэтому подходы могут быть самые разные с самых разных сторон. Или вот, допустим, мы говорим, что Свадхисхана Чакра ответственна за сексуальность, поэтому даются сексуальные практики. Вы сочетаете занятия сексом с медитацией на соответствующий центр и с удержанием там своего сознания.

Это приводит к тому, что этот механизм как-то Вами осознается и начинает чиститься. То есть, вот эти понятия «шудхи», или очищения, их очень много. И все виды йоги рано или поздно приведут Вас к очищению. Поэтому, рано или поздно к Вам приходит интуитивное ощущение чакр, и поверьте, Вы будете ощущать и чувствовать их также ясно, как свои руки и ноги, а может быть даже ещё сильнее. Почему? Потому что по степени тонкости вибрации больше дают отпечаток восприятия, чем какие-то грубые чувства.

3.1.6. Связь практики чакр с реальной жизнью

Важно всегда отслеживать. Например, когда проходим чакру за чакрой снизу вверх -как вот это вот место, которое мы, например, будем практиковать, и о котором мы говорили, реагирует на жизнь. Мы реально реагируем, наше тело всегда реагирует на внешние факторы. Например, мы испугались - у нас мышцы промежности сжались, или например, облили нас резко водой - то же самое. Сжимаются, значит, они всегда реагируют. Вот, например, вожделение у нас возникло - есть такое выражение «бабочки внизу живота» - они возникают и вот это вот тепло пошло вверх. Тоже реакция нашего организма.

Наш организм он реагирует на внешнее, он как струны - сначала мы начнем чувствовать такие плотные вибрации, тепло, например, а потом мы постепенно начнем утончаться-утончаться-утончаться, и потом мы постепенно дойдем до Нады - первоимпульса. Но для этого надо в повседневной жизни смотреть - что-то у меня произошло и что у меня тогда с организмом? Где у меня нагрелось, где у меня сжалось, где у меня напряглось?

Чакры - это не что-то абстрактное, это вполне конкретное устройство нашего организма. Вот как автомобиль -он конкретно сделан - там есть определенные шестеренки, отвечающие за ту или иную опцию. Другой разговор, что это очень странный Механизм, здесь можно подойти через свое воображение, через физическое действие. Или, например, Вы вспоминаете вкус.

Представьте, что Вы сейчас едите лимон, кислый-прекислый. Что внутри вас поменялось? Какой-то отклик же - раз, и возник. Вы его раз - зафиксировали, начали на него медитировать. И вдруг понимаете, что он пришел из какой-то «слепой зоны», которая была, есть и будет, но которая по умолчанию где-то. На нее вы не обращали внимания, она вам не особо интересной казалась. А теперь, начиная с этого момента, вы начинаете прислушиваться. Вы начинаете относиться к себе, как ученый к эксперименту - он поставил эксперимент и отслеживает реакцию.

3.2. МЕТОДИКИ РАБОТЫ СО СВАДХИСТАНОЙ

Что собой представляют чакры? По сути дела, переход от грубого к тонкому, к тончайшему, возможность воздействовать на грубое и получать результат на тонком и причинном. Поэтому, когда вы начинаете делать те или иные упражнения, которые задействуют именно эту область нижней части спины, то вы невольно воздействуете на те или иные нервные окончания, на нервные рецепторы. Как следствие - движение физическим телом приковывает ваш разум к этому месту. Ваше сознание начинает высвечивать это место, и чем дольше оно удерживается, тем яснее, яснее проясняется ситуация устройства вашего тела. Такая вот методика йоги. Прежде чем о чем-то узнать, надо направить внимание в ту область, о которой хочешь узнать.