Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы

Поначалу все идет хорошо. Семья живет, малыш растет. При этом напряжение внутри Андрея нарастает. Денег не хватает, энергию на работу брать не откуда. Его напряжение передается подчиненным, а те передают его клиентам. Продажи практически сходят на нет. Внезапно доход Андрея уменьшается с 90 000 до 50 000 рублей. Продаж нет, премии, соответственно, тоже. Первый месяц Андрей мужественно выстаивает, но берет в долг еще 50 000 рублей. А если ситуация повторяется и на второй месяц? А потом и на третий? Тут может быть по-разному: нервный срыв и больница, алкоголь, истерики жены по поводу отсутствия денег… Мужчину ломает бремя ответственности и вины, засасывает негативное болото, он думает: «Шансов больше нет». И не факт, что наш герой найдет в себе силы начать все с нуля после таких потрясений…

Нет, мы не хотим вас запугать. Мы просто хотим показать сегодняшние реалии. Сломаться можно внезапно и быстро. Поэтому нужно четко рассчитывать свои силы.

Если вы оказались в тяжелой ситуации, сделайте следующее:

Проработайте все мысли, ощущения и чувства с помощью методики ЛВО. Проделайте внутреннюю работу. Проработайте отчаяние от долгов; то чувство, когда руки сами тянутся к банкомату; чувство вины перед самим собой. Это как минимум десять сеансов. Главное для вас сейчас — изменить внутреннее состояние.

Запишите на листе бумаги, кому и сколько вы должны. Это позволит вам трезво взглянуть в глаза реальности, а не плавать в болоте негативных мыслей.

Сначала закройте все кредитные карты, чтобы не было соблазна использовать их снова и снова. Мы настоятельно рекомендуем разрезать кредитки ножницами и вносить платежи через терминалы.

Затем закройте потребительские кредиты.

Если у вас есть ипотека и автокредит, вносите первые два-три года максимально большой платеж, чтобы уменьшить переплату. Ипотека на двадцать пять лет — это настоящее рабство. Мы живем в стране, где нет понятия «стабильность». Лучше пару лет недоедать, но затем жить нормальной жизнью.

Каждый раз, когда вы будете закрывать кредит, хвалите и благодарите себя. Возьмите паузу. Сядьте на стул. Посмотрите на себя в зеркало и скажите самому любимому человеку — себе: «Спасибо». Вы только что стали гораздо ближе к своей свободе!

Знаете, мы искренне уверены, что сложностей в избавлении от долгов на самом деле нет. Это подтверждается очень ярким примером одного нашего состоятельного знакомого по имени Максим. Он увлеченно играл на фондовой бирже. Продажа и покупка акций для него стали настоящим наркотиком. Максим заработал шестнадцать миллионов рублей. Неплохая сумма, правда? Жил и радовался! Но однажды он проиграл все свое состояние. Залез в долги. Его охватило отчаяние, наступила бедность… Мы провели для него коучинг по работе с внутренним состоянием. Нужно было вывести яд, который скопился у него в душе. Примерно через два года Максим вернул и приумножил свой капитал. Победил самого себя, переступив через негативный травмирующий опыт.

Любые позитивные перемены в жизни человека начинаются через изменение внутреннего состояния. Нужно просто принять ситуацию такой, какая она есть. Убрать все то, что мешает ее исправить, — неверие, отчаяние, злобу, страх, стыд и фобии. Поработать со своим подсознанием. Только после этого стоит начинать действовать. Только тогда вы станете реагировать на болезненные ситуации спокойнее. Вы перестанете тревожиться, бояться и переживать. И у вас все получится!

Богатая бедность

Выдающийся советский физиолог Алексей Алексеевич Ухтомский придумал термин «динамический стереотип» и дал ему такое определение: динамический стереотип — это цепь условно рефлекторных реакций на последовательное воздействие ряда условных и безусловных раздражителей, повторяемых в строго определенной последовательности.

Сложновато? Сформулируем попроще: динамический стереотип — это набор повседневных привычек, которые позволяют человеку чувствовать себя комфортно. Или вот, еще проще: динамический стереотип — это автопилот нашего мозга. Например, это такие привычки, как вставать по сигналу будильника рано утром, делать утреннюю зарядку, чистить зубы, исполнять свои служебные обязанности, заниматься в тренажерном зале, выпивать перед сном стакан молока с печеньем.