Свободный разум. Практики для тела, души и духа

Саке и сказки

Собрались двое мужчин за столом и заспорили, кто из них больше выпьет саке. Выпили по две чашечки, выпили по три. Потом один рассказал другому притчу: «В одном городе дракон похищал хорошеньких девушек. У старца Казуки дракон уже утащил семь дочерей. Казуки был в полном отчаянии, потому что у него осталась единственная, самая младшая дочка, которую должен быть забрать дракон. Казуки обратился к богу ветра и бури Сусаноо. Тот велел изготовить восемь раз перебродившее саке, сделать восемь подставок, на каждую водрузить по бочке и доверху налить саке. Прилетевший за своей новой добычей дракон опустил в каждую бочку по одной из своих восьми голов и стал пить рисовое вино. Захмелев, чудовище уснуло, тогда Сусаноо вытащил свой меч и разрубил змея на кусочки».

Служанка, которая обслуживала мужчин и слышала рассказанную историю, закивала головой и тихо произнесла:

– И дракона саке убьет, и человека.

– Что-что ты сказала, женщина? – переспросили ее выпивохи.

– Э-э-э, да ничего. Просто пословица есть такая: «Сначала человек пьет саке, потом саке пьет саке, а в конце саке пьет человека», – ответила служанка.

– Так выпьем же за саке кампай (до дна), пока оно нас не выпило! – засмеялись друзья, и налили себе еще по чашечке.

Потом приятели выпили еще по несколько чашечек саке. И вдруг после седьмой чашечки у одного из друзей все в глазах затуманилось, и он увидел, что его приятель исчез, а вместо него сидит дракон и выпивает восьмую чашку саке.

– Вот и не верь после этого в сказки! – воскликнул второй мужчина.

Медитация на спираль

Медитация со спиралью потребует времени, проводить ее надо в течение часа. Лучше для медитации выбрать утренние или дневные часы выходного дня. Создайте в комнате для медитирования полумрак, зажгите свечу. Сядьте прямо и постарайтесь отбросить все негативные эмоции. Можете представить что-то приятное: белую чайку в голубом небе, шелест зеленой травы или шуршание желтых листьев. Затем лягте на спину на пол. Расслабьтесь. Представьте, что вы стоите внутри прозрачной трубы, закручивающейся спиралью и уходящей ввысь. Вокруг трубы темнота, а вы стоите в луче яркого света. Какого цвета будет свет, зависит от уровня вашего сознания, приемлем любой цвет. Главное, чтобы он начал меняться, постепенно превращаясь в золотой (возможны оттенки: медно-золотой или молочно-золотой). Невидимый, но очень сильный поток энергии начинает поднимать вас вверх, закручивая по спирали. Вокруг вас нет никаких материальных предметов – темнота. Вы поднимаетесь все выше, цветовые потоки все время меняются. Их изменение происходит до тех пор, пока вы не увидите белый свет. Сначала он может быть молочно-белым, потом вы увидите, что он изменяется и становится ослепительно белым, искрящимся, как снег или бриллианты. Выше подниматься не надо, но достичь яркого белого света желательно. Медленно спуститесь по спирали вниз к своему уровню. Проводя эту медитацию, раз за разом вы будете выходить на новый цветовой уровень сознания.

Цель медитации.Поднятие духовности, развитие творческих и интеллектуальных способностей.