Тайны подсознания

Сядьте поудобнее перед столом и остановите взгляд на предмете. Специально не концентрируйтесь, а просто позвольте ему попасть в поле зрения, а следовательно, и в сознание. Не пытайтесь сознательно думать о предмете, но если мысли сами собой всплывут, то это хороший знак.

Смотрите на предмет совершенно спокойно, даже не старайтесь фиксировать взгляд принудительно. Если глаза во время медитации скользят по предмету — не мешайте им. Любое движение глаз — это получение новых данных о предмете.

Чтобы не перенапрягаться, проводите медитацию поэтапно, прерываясь. Держите предмет в поле зрения 7–10 секунд, затем закрывайте глаза и пробуйте представить предмет с закрытыми глазами. Если у вас не возникает образа, откройте глаза, снова посмотрите на предмет, закройте глаза и попытайтесь вновь представить предмет медитации. Через несколько недель тренировок вы сможете видеть этот предмет совершенно четко как открытыми глазами, так и через закрытые.

Хорошо делать упражнение утром и вечером в течение 5 минут. Обязательное количество тренировок — 3 недели. После окончания занятия необходимо отдохнуть. Посидите спокойно, с закрытыми глазами.

Обратите внимание: на освоение каждого упражнения рекомендуется какое-то время. Но совсем не обязательно, что вам будет достаточно этого времени. Так что, если что-то не получается, не пробуйте форсировать темп. Лучше подольше потренироваться, чтобы получить стабильный результат. Тем более что эти четыре упражнения являются в какой-то степени базовыми, без их освоения вы просто ничего не сможете делать дальше. А освоение открывает перед вами широчайшие горизонты: ведь вы теперь можете управлять своим сознанием, позволять ему или не позволять входить в те информационные блоки данных, о которых вы раньше и понятия не имели. В будущем вы сможете полностью контролировать свой организм, а значит — вовремя излечивать свои болезни, без применения лекарств, без врачей, и для вас перестанут существовать такие проблемы, как психологический прессинг, вы станете по-настоящему свободным человеком.

Формируем образы

В зачатке у каждого человека уже есть аппарат, который способен наладить связь с подсознанием. Это образное воображение. Нет людей, у которых образное представление полностью отсутствует. Ведь с системой образов нам приходится сталкиваться ежедневно. Это визуальные образы, которые воспринимаются нашими глазами. С помощью постоянных тренировок мы можем научиться не только видеть уже готовые образы существующего мира, но и вызывать их в своей памяти, работать с воображаемыми предметами, воображаемыми ощущениями, звуками, чувствами. Способность воображения развивается постепенно, но она таит большие перспективы для человека, привыкшего оперировать словами.

Ради интереса просто посмотрите в окно и попробуйте как можно более точно описать словами стоящий у подъезда автомобиль, не забывая ни о том, как падает на него свет, ни о том, есть ли на улице ветер, туман, дождь и т. д. Для этого описания вам понадобятся десятки слов. И все равно картина может оказаться не совсем точной. А при помощи воображения можно просто представить себе этот автомобиль. В результате вы освобождаетесь от множества словесных информационных блоков и сводите всю информацию к единственной достоверной картине. То есть, скажем, из десятков единиц информации получаете одну — полную и правильную.

Упражнения на воображение начинаются с состояния покоя мыслей, чтобы освободить сознание от засоряющей его информации. Это сразу же расширяет наше сознание и дает ему возможность полноценно включиться в работу. На этапе обучения воображению мы должны овладеть переводом словесных формул и понятий в образы и чувства. Взрослым людям это кажется трудным или недостижимым. Но ведь каждый взрослый человек был ребенком, а дети склонны фантазировать, то есть представлять свои желания так ярко и ясно, как будто все происходит на самом деле. Так что нужно просто вернуться в памяти к своему собственному детству.

Сядьте спокойно, войдите в состояние покоя мыслей и попробуйте вспомнить, какие картины манили вас в далеком прошлом. Обычно самые яркие и желанные образы остаются в памяти навсегда.

А теперь попробуйте заняться развитием своего образного мышления. Это не так сложно, как вы думаете. Если вы научитесь владеть собственными образами, если сможете детально представлять любой предмет в воображении, то вам будет несложно установить связи между сознанием и подсознанием. Ведь — не забывайте этого — подсознание не знает слов, оно говорит образами!

Образное воображение

Погрузитесь в расширенное сознание 3-й ступени. Теперь придумайте простую геометрическую фигуру — круг, квадрат, треугольник, звезду, крест. Цвет роли не играет, можете представить предмет белым, черным или цветным. Единственное условие: форма предмета должна быть простой, окраска — монохромной. Образ этой фигуры вы должны представлять на заднем фоне контрастного цвета. Глаза закрыты.