Тайны подсознания

Введите себя в самогипнотическое состояние сознания пси. Дате следующую установку: «Моя усталость глубока и крепка, мое тело тяжело как свинец. Я дышу спокойно, ровно, равномерно. Я чувствую себя хорошо. Я чувствую, что уходят все проблемы. Я чувствую себя очень хорошо. Я решу все свои проблемы. Я хочу решить все проблемы. Ничего не изменит моего решения. У меня нет желания пить. Мне не нужен алкоголь. У меня пропал интерес к выпивке. Я равнодушна к алкоголю. Я совершенно равнодушна. Совершенно равнодушна. Совершенно равнодушна.

Меня тошнит от вида любых спиртных напитков. Отвращение все сильнее и сильнее. Сильнее и сильнее. Сама мысль о выпивке мне противна. Даже вид спиртного мне противен. Меня тошнит от запаха спиртного. Меня тошнит от цвета спиртного. Меня тошнит от вида спиртного.

Отныне я больше не употребляю алкоголь. Меня никто не собьет с моего пути. Я рада постараться для своего здоровья. С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше. Я никогда не буду пить. Я не хочу и не буду пить.

Мое отвращение к спиртному растет и растет. Мне противен вид наполненного бокала, меня тошнит от запаха спиртного. Мне неприятно думать о выпивке. Меня тошнит от алкоголя.

Если я выпью маленький глоток спиртного, меня вырвет. Это глубоко проникло в мое подсознание, меня вырвет. Я не буду пить. Если я выпью хотя бы глоток, меня вырвет. Лучше я не буду пить. Я никогда не буду пить.

Всякий раз, как я вижу спиртное, меня мутит и выворачивает наизнанку. Я рада, что больше не пью. Мне хорошо и без спиртного. Я весела и довольна. Я спокойна и здорова. Я не нуждаюсь в алкоголе. Я не собираюсь больше пить. Я точно никогда не стану пить эту гадость.

Мне с каждым днем становится лучше и лучше. Я рада, что смогла прекратить выпивать. Наконец-то я совершенно свободна! Я совершенно, совершенно, совершенно свободна!

Сейчас я сосчитаю до трех. Мои руки и ноги снова станут свободными, легкими и подвижными. Потом я открою глаза. Я проснусь свежей и здоровой. 1–2–3! Глаза открыты. Мои руки и ноги снова свободны и подвижны. Я полна энергии и сил. Я чувствую себя совершенно здоровой. Я чувствую себя свежей и здоровой».

Так же, как и для курильщиков, минимальное время работы с самовнушением — три недели утром и вечером, ежедневно.

Вызов помощников

Когда вы занимаетесь самовнушением, то заранее знаете, что все зависит только от вас. Если вы себе доверяете и ожидаете улучшения ситуации после самовнушения, оно будет работать. Если вы считаете, что с вашей проблемой может справиться только кто-то другой, то есть не вы, то подсознание может и не принять указаний. Тут нужно иметь сильное желание все исправить и веру, что это произойдет. На самом деле практическая психология сродни магии: верите и хотите — свершится, не верите и не слишком-то хотите — все останется по-прежнему. Так что тогда делать?

Попробуйте воспользоваться преимуществами осознанного сна. Если вы научились формировать образы, вам это может оказаться приятнее и проще, чем самовнушение. В свой сон вы можете вызвать по желанию любого помощника. Верите в силу колдовства — пусть это будет колдун или колдунья, маг, волшебник, знахарь. Верите в медицину — вызывайте внушающего доверие доктора. Считаете, что вашей судьбой (и всеми ее событиями) руководят ангелы и высшие силы, — призовите в свой сон ангелов. У каждого человека есть свой виртуальный помощник, и каждый человек, умеющий вызывать сны по заказу, может им воспользоваться.

Тридцатилетняя Нина гипноза и врачей, которые его практикуют, панически боялась, то есть разумом она, конечно, понимала, что доктора ничего плохого с ней не сделают, но в то же время ее внутреннее «Я» активно протестовало, что кто-то сделает ее совершенно беспомощной и может «заложить в голову любую программу», а она ничего об этом никогда не узнает. Самовнушение ей тоже не нравилось: она была совершенно убеждена, что никто, кроме специалиста, в ее жизненных коллизиях не разберется. Правда, со специалистами ей не везло: они тут же назначали ей множество лекарств. Нина осознавала, что никакие таблетки не смогут сделать ее судьбу лучше. И была права. Таблетки этого не могут.

Но вся беда в том, что кроме несложившихся взаимоотношений с родными, которые преследовали ее на протяжении долгого времени, у нее обозначились и явные нервные расстройства: Нина стала впадать в истерику всякий раз, когда ей приходилось принимать решение. Простейший выбор, который делает человек каждый день, стал для нее непосильной задачей. Она не могла решить, что лучше — сначала приготовить ужин или сначала прочесть газету; пойти домой по правой или по левой стороне улицы; купить упаковку пельменей или фарш…