Тайны сознания. Практика управления сном

3 стадия – медленный сон. Активность мозга постепенно снижается, тело готовится перейти в фазу глубокого сна.

4 стадия – глубокий медленный сон. В стадии глубокого сна человека разбудить очень сложно. Сновидения, которые снятся в этот период, обычно не запоминаются. Находясь в этой стадии, человек лучше всего отдыхает.

Хотите спасть спокойно и без сновидений – займитесь днём физическим трудом или активным спортом. Глубокий сон без сновидений длится дольше.

Быстрый сон

Этот сон назван так потому, что возрастает активность мозга, повышается температура тела, ускоряется пульс, дыхание становится неравномерным.

В этой фазе нам снятся сны, которые мы запоминаем.

Почему мы видим сны

Есть несколько теорий, которые объясняют, почему нам снятся сны.

Дедушка Фрейд считал, что сны – это отражение наших стремлений и желаний. Возможно, во сне мы проигрываем сценарии, которые реализуем затем в реальном мире. Иногда сны очень реалистичны и желания завуалированы, проявляются метафорично – помните фразу, что банан во сне иногда просто банан? Согласно этой теории, причина, по которой мы видим врагов и людей (а также не людей), желающих нам навредить, – наши собственные желания. Какие желания, такие и сны.

Вы готовы видеть в Мане Паровозовой врага, поэтому вы видите во сне, как она делает нехорошие вещи. Получите – распишитесь. Вы верите, что у вас порча? Сны обязательно подтвердят это. Давая утром объяснение символам и всему, что происходило во сне, вы додумываете, опять-таки реализуя подсознательное желание. Вот почему я скептично отношусь к рассказам, что во сне «показали» врагов: скорее всего, это просто подсознательное желание видеть в определённом человеке угрозу, которую сон вменил осознанию. «Диагностику магического негатива» по снам я не считаю адекватной.

Но почему же тогда у многих сны сбываются? Благодаря сну в подсознании записывается программа ожидания, и любое действие Мани воспринимается как угроза, ведь объяснение этому у вас уже есть.

Согласно второй интересной версии на тему «почему мы видим сны» во сне мозг подготавливает человека к угрозам и моделирует реальные будущие события. Мозг предоставляет человеку возможность проработать сценарии «выживания», позволяя выбрать наиболее эффективные эмоциональные и поведенческие реакции. Поле для формирования ситуаций тренировки мозг берёт из воспоминаний. Во сне наш мозг осуществляет поиск решений тех проблем, которые волнуют нас в реальности.

И если в ваших воспоминаниях та же Маня Паровозова – главный порчельник-злодей, то не сомневайтесь, во сне вы увидите, как она причиняет вам зло каким-то способом. Проснувшись с этой мыслью, вы, возможно, выберете «команду» чистится и защищаться. Положительный эффект от этого действия по логике должен бы вас успокоить. Но часто здесь-то и кроется подвох: чистка с возвратом нанесёт урон предполагаемому врагу. Если он тоже увлекается эзотерикой, вы получите возврат. Вы будете продолжать защищаться и «возвращать» с твёрдой уверенностью, что «враг колдует». При этом «враг», ни сном ни духом до этого о вас не думавший, получив удар, тоже будет чиститься и недоумевать «откуда прилетело». А если он (или она), как и вы, не очень разбирается в теории, то найдёт себе «врага» в вашем лице, а сны или диагностика его (её) убедят в этом. Вот такая мёртвая петля.

Если же не получается «договорится» со своим подсознанием или серьёзные проблемы не перестают вас тревожить, то избавиться от кошмарных сновидений помогут несколько рецептов.

Магия орешника прогонит плохой сон

От кошмарных сновидений избавит ореховый прутик – начертите им линию вокруг своей кровати. Можно на ореховой плашке нарисовать феду Орешника из огама. Символ можно нарисовать и на восковой свече, смазанной маслом мяты. Свечу зажигают на несколько минут перед сном.

Рис. 1

. Феда «Орешник из огама»

Если вам постоянно снятся кошмары, вы плохо себя чувствуете после пробуждения, не высыпаетесь, вас преследует беспричинное чувство страха и даже кажется, что по ночам за вами кто-то наблюдает, то, возможно, вы подверглись астральному нападению. Физиологическими признаками астральных нападений могут быть нарушение сердечного ритма, обильное потоотделение, головные боли по утрам. Во сне вы можете испытывать страх, ужас и панику, а после пробуждения – немотивированную агрессию. Может проявиться неадекватное, несвойственное вам поведение.

В эзотерике существует множество вариантов защиты (в том числе любимые многими ловцы снов), но я приведу самый простой способ – использование ведьминого мешочка.

Мешочек от астральных нападений во сне

Вам понадобится белый полотняный мешочек или квадрат из белого полотна и белый шнур (лента), чтобы связать ткань. Возьмите три яблочных зёрнышка, розмарин и кусочек кварца (горного хрусталя). Сложите их в мешочек или заверните в ткань со словами: «Сила трёх, храни мой сон». Мешочек можно хранить под подушкой или у изголовья.