Боль не существует сама по себе. Она обязательно сопровождается эмоциональной реакцией и страхом. Страх смерти существует независимо от логики. Как бы человек себя ни убеждал, какие бы доводы ни приводил, глубинные структуры психики все равно будут бояться. Они боятся до тех пор, пока сами не пройдут через опыт смерти. У меня есть несколько знакомых, которые пережили клиническую смерть. Они рассказывают, что там, за чертой жизни, очень хорошо. Они не боятся того, что их ждет там. По-видимому, самым эффективным путем в преодолении страха является личный опыт.
Как показывают исследования, страхи усиливают ощущения боли и не дают жить спокойно даже тогда, когда явных причин для этого не имеется. Поэтому еще один метод борьбы с болью — это устранение страха, а для этого необходимо научиться принимать все, что предлагает нам жизнь. Все хорошее и все плохое. Если к жизни относиться с доверием, полагая, что все в мире гармонично, все, что к нам приходит, выбрано нами самими, в том числе и время смерти, то и страхи становятся другими. Они либо исчезают совсем, либо становятся малозначительными и не мешают жить. Доверие, если удастся его добиться от собственной психики, должно перевернуть все прежнее мировоззрение, мир изменится в нашем восприятии. Изменится мир, изменится отношение и восприятие боли. Интенсивность боли при отсутствии страха уменьшается в несколько раз.
Экспериментов, подтверждающих, что отношение к смерти можно изменить, в истории науки имеется много. Практические шаги по изменению отношений к страху смерти совершались, но это проводилось либо в условиях войны (феномен камикадзе), либо во время религиозных ритуалов с последующим суицидом, либо благодаря длительной психологической подготовке человека авторитетом в данной области.
ЦНС человека очень похожа на компьютер. Она является матрицей, к которой сводится множество нервных клеток (нейронов), связанных между собой. Отдельные источники упоминают от 4 до 100 миллиардов нейронов. Нейрон содержит тело и множество разветвленных отростков. У каждого нейрона есть два типа отростков: аксон, по которому возбуждение передается к другим нейронам, и множество дендритов, которые заканчиваются синапсами, соединенными с поверхностью аксонов других нейронов.
Основным свойством нейрона является способность возбуждаться (генерировать электрический импульс) и передавать (проводить) это возбуждение к другим нейронам, мышечным, железистым и другим клеткам. Работа нейрона может разгонять или тормозить передачу нервных импульсов в других нейронах. Одновременно в ЦНС генерируются и подавляются миллиарды импульсов, которые осуществляют регулирование жизнедеятельности человеческого организма. От того, насколько качественно это происходит, зависит множество проявлений организма.
Механизм боли включает некое образование (отклонение) в организме, его психические причины, реакцию ЦНС на него, восприятие этой реакции, эмоциональную и ментальную «поддержку».
Начнем по старшинству. Любая привычка имеет свое действие на организм. Например, привычка к меланхолии приводит к потуплению взора, опущенной голове и согнутому позвоночнику. Длительные состояния меланхолии приводят к сутулости и осложнениям в позвоночнике. Таким образом меланхолия опосредованно является психической причиной остеохондроза.
Различные реакции ЦНС дают разные ощущения боли. Восприятие боли может изменяться в зависимости от ситуации, настроения, погоды, времени суток, еды или напитков и т. п. Одним из примеров является болевой шок: в стрессовой ситуации ЦНС тормозит проявление боли до момента расслабления. Ментальная и эмоциональная поддержка в нашем случае выражается отрицанием боли. Человек хочет ее устранить любым доступным способом. Он настроен против боли, тем самым притягивая к себе дополнительные проблемы. По сути, он своим вниманием усиливает негативные аспекты боли.
Боль также обладает таким свойством, как многослойность: включает вибрации самих болевых структур, электрических сигналов нейронов, сигналов тела и прочих факторов. Можно настроиться и воспринимать достаточно приятные ощущения, идущие от тела. В этом случае сознание воспринимает болевые ощущения словно через некий фильтр. Часть ощущений исчезает, другая часть остается такой же, как и была, и за счет этого воспринимается более детально. Иллюстрацией подобного феномена служит процесс восприятия звуков. Если человек расслаблен, то он слышит просто шум, если сосредоточен, то может услышать звуки опасности в этом шуме, тогда его внимание как бы выключает фон других звуков. Обычно человек воспринимает весь спектр болевых ощущений как нечто целое. Но если исследователь умеет управлять вниманием, то он может увидеть: боль имеет свой «рисунок».
Роль растений в решении проблем со здоровьем и психикой