Тайский бокс в свое удовольствие

Тем не менее, одних только этих ударов может оказаться недостаточно, и вам придется пустить в ход также колени и локти.

Следует отдавать себе отчет в том, что использование локтей и коленей, требующее сближения с соперником, может привести к попыткам захватить вас за одежду, руки, шею и т. д. А это способно создать угрозу перехода боя в борьбу, которая крайне опасна, поскольку лишает вас возможности свободного передвижения и делает беззащитным по отношению к нападению других участников боя.

По-нашему мнению, уверенное владение техникой боя в «клинче» резко снижает вероятность попадания в подобную ситуацию.

Неуязвимым вас может сделать осмысление использования тех элементов борьбы в захвате, которые позволяют сохранить контроль над ситуацией и обеспечить защиту вашего тыла. Мы имеем в виду следующую примерную схему действий при вступлении с соперником в непосредственный контакт.

Мощное, решительное, с вложением всей возможной массы нанесение чередующихся ударов локтями и коленями почти наверняка вынудит соперника отпустить вас, даже если ему ранее удалось осуществить захват. При этом удары коленями следует наносить, разумеется, не только в «разрешенные» области: в солнечное сплетение, печень, по ребрам, по бедрам, но также и в крайне уязвимую область паха.

Если соперник найдет в себе силы удерживать вас, на помощь придут «скручивания». И резкими рывками, пользуясь своими локтями, как рычагами, упертыми в тело противника, вы сможете если не бросить его на землю, то хотя бы прикрываться его телом от возможной атаки со стороны другого соперника до тех пор, пока в результате ваших ударов находящийся в захвате противник не будет лишен возможности сопротивления.

Схема эта достаточно надежна, если число соперников не превышает двух-трех. В более грозной обстановке она может подвести, и тогда придется использовать иную тактику боя (см. «Боевую машину»).

Тренировка

Ниже мы приведем только те упражнения, которые гармонично стыкаются с тайским боксом как спортом, против которых тренеру, настроенному негативно по отношению к изучению уличного боя, трудно будет возразить, поскольку имитация боя с несколькими соперниками, предлагаемая в этих упражнениях, может быть преподнесена как отработка обычных комбинаций в усложненных условиях.

Заметим, что предлагаемые упражнения не отражают такого принципа уличного боя, как обязательный выход из окружения (возможно, с прикрытием телом противника), поэтому слишком частое их использование способно сформировать неадекватное представление о правильном поведении в уличном бою. Но в качестве упрощенного варианта время от времени их применять вполне допустимо.

Итак, один из бойцов встает в центр круга, образованного партнерами, держащими лапы (большие и маленькие). При отсутствии достаточного числа лап роль партнера может играть мешок или груша.

В зависимости от степени подготовленности можно выполнять следующие варианты упражнения (приводим их в порядке нарастания сложности).

Боец поочередно наносит по лапам заранее обусловленные удары, переходя от одного партнера к другому (в произвольном порядке); по мешку или груше удары наносятся произвольным образом.

Предпочтение на начальном этапе следует отдавать ударам стопой, коленями и локтями, постепенно вводя также круговые удары ногами и удары кулаком.

Боец закрывает глаза и по команде (разумеется, открыв глаза) начинает наносить удары по лапам, установленным произвольным образом, при этом ему, естественно, приходится определять вид требуемого удара в зависимости от положения лап.

По команде открыв глаза, боец наносит удары по лапам, которые держат партнеры, предварительно произвольно изменившие свое расположение относительно бойца, выполняющего это упражнение.

Боец выполняет одно из вышеназванных упражнений после кратковременного (в течение 30–60 секунд), но предельно интенсивного вращения вокруг собственной оси, так называемой «центрифуги», имитирующего пребывание в состоянии, близком к нокауту.

Боец наносит по лапам удары, а держащие их партнеры пытаются имитировать нанесение ответных действий по незащищенным участкам тела.

На каждого партнера следует тратить не более 2–3 секунд, передвигаясь предельно быстро, нанося по каждому не более 2–3 ударов.

Для того чтобы эти упражнения оказались предельно близки к имитации реального боя, достаточно включить в вариант 5 выход из круга и использование одного из партнеров в качестве щита. Беда в том, что на это изменение тренер, ревностно блюдущий «чистоту» тайского бокса, может не пойти, так что вам волей-неволей придется продолжить тренинг за пределами зала.

Новое в тренировке

Предлагаем модификацию ранее изученного «танца» с обменом круговыми ударами по бедру и по корпусу с последующим отклонением корпуса назад, разворотом соперника и нанесением контратакующего удара по бедру опорной ноги, по корпусу или по голове (см. главу «Контракт с учениками»).