Читаем Тайский массаж полностью

Пусть он некоторое время спокойно полежит, чтобы потоки энергии, активизированные во время сеанса, сбалансировались. Затем сядьте у изголовья и  приступите к массажу лица. Скользите большими  пальцами от центра лба (Аджна-чакры) к вискам,  разглаживая и расслабляя кожу. Дойдя до висков,  помассируйте их круговыми движениями, слегка надавливая. Массируйте нос и пазухи, затем боковые стороны лица, виски и подбородок. Надавливая и растирая, пройдитесь по линии нижней челюсти, помассируйте мочки ушей и сами уши. Затем закройте уши  ладонями и задержитесь в этом положении на некоторое время.

Следуйте этим рекомендациям, а также  прислушивайтесь к своей интуиции.


13. Завершите практику

Пусть партнер останется лежать в Шавасане. Мысленно вернитесь к намерению, созданному вами перед началом массажа. Затем соедините большие и указательные пальцы, образуя треугольник, и  позвольте рукам зависнуть над лбом партнера, чтобы передать исцеляющую энергию.

Медитируйте в течение 10 минут или больше.

Чтобы вывести партнера из Шавасаны, можно  аккуратно захватить его лодыжки и мягким голосом или с помощью колокольчика помочь ему "всплыть" на поверхность сознания.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Гипертония
Гипертония

Одной из самых распространенных болезней сердечно-сосудистой системы человека является артериальная гипертония. Она поражает людей в самом активном возрасте, способствует развитию атеросклероза кровеносных сосудов, возникновению инфаркта миокарда и инсульта (кровоизлияния в мозг), поражению почек и глаз. В связи с тем что во многих случаях гипертония протекает бессимптомно, а также в связи с развитием тяжелых осложнений в нелеченых случаях артериальную гипертонию называют «безмолвным убийцей». Однако в настоящее время благодаря открытию новых эффективных методов лечения у большинства больных удается добиться значительного улучшения состояния вплоть до полной нормализации артериального давления, предотвратить развитие осложнений и значительно увеличить продолжительность жизни.

Дарья Владимировна Нестерова , М. В. Кузин , Олеся Викторовна Ананьева

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
175 рецептов праздничного стола диабетика
175 рецептов праздничного стола диабетика

Праздники, с традиционным застольем и задушевными беседами, – такая же неотъемлемая часть жизни диабетика, как и любого человека. Однако диабетику приходится вести скрупулезный подсчет хлебных единиц и калорий, чтобы избежать неприятностей со здоровьем. С данной книгой это сделать просто: все приведенные рецепты уже пересчитаны по количеству калорий и хлебным единицам (ХЕ), а значит, нет необходимости перемножать в голове двузначные числа; приведены таблицы расчета калорий и хлебных единиц для того, чтобы читатель смог проявить кулинарное творчество и видоизменять понравившиеся рецепты. Кроме того, в ней представлены: основные правила диабетического питания; три схемы питания для диабетиков; около 175 рецептов праздничных блюд в рамках диабетического меню.Книга адресована всем, кто хочет жить активно и без проблем!

Наталья Андреевна Данилова

Здоровье