Тайский целебный йога-массаж

Предупреждение: при грыже межпозвоночных дисков избегайте растягивания, а также любых поз, где нужно сгибать или растягивать позвоночник; это, в частности, Кобра, Боковая дуга и Саранча. При грыже живота избегайте любых поз, где растягиваются или сгибаются мышцы живота.

• Высокое кровяное давление

Нормальным кровяным давлением для взрослого считается 120/80. Повышенное — главный фактор риска в развитии инфаркта и инсульта. Эта болезнь повреждает артерии.

Предупреждение: противопоказаны перевернутые позы (Плуг, Стойка на плечах и т. п.). Никогда не делайте массаж человеку с нестабильным кровяным давлением, разве что пройдетесь легкими успокаивающими движениями по его линиям сэн.

• Менструация

Тайский йога-массаж может быть полезен для облегчения менструальных спазм.

Предупреждение:

при менструации противопоказаны перевернутые позы, не надавливайте на нижнюю часть живота, когда выполняете массаж этой области, не работайте мармами (точками надавливания).

• Открытые раны и порезы

Открытые раны и порезы — результат травм, нарушающих естественный кожный покров.

Предупреждение: перед началом сеанса убедитесь, что любые раны закрыты от внешних воздействий. Не растягивайте мышцы вокруг раны, это может замедлить выздоровление, или она снова откроется.

• Остеопороз

Остеопороз — заболевание, при котором кость ломается, но новая костная ткань не нарастает. Кости становятся пористыми, хрупкими и более подвержены переломам. Остеопороз иногда называют бесшумным вором», поскольку он может прогрессировать, не вызывая болезненных ощущений, и оставаться нераспознанным до тех пор, пока не случится перелом. Согласно данным Канадского общества остсопороза, одна из четырех женщин и один из восьмерых мужчин в возрасте старше пятидесяти лет склонны к остеопорозу.

Предупреждение: избегайте резких движений и слишком сильного прямого давления. Это чревато переломом или трещиной кости. Особенно осторожно работайте с областью шейного отдела позвоночника и груди.

• Флебит

Флебит, или тромбоз глубоких вен, — болезнь, вызывающая их закупорку.

Предупреждение: никогда не работайте с участками, пораженными флебитом, тромб может сдвинуться с места.

• Беременность

Во время беременности уровень прогестерона в организме женщины бывает выше, чем обычно. Беременность способствует ослаблению связок. Они становятся менее жесткими и при массаже и растягивании суставы и мышцы легко травмируются. Мягкая форма тайского йога-массажа может способствовать уменьшению судорог в ногах и родовых болей.