Тайцзи. Секреты здоровья

Постарайтесь соблюсти гармонию между формой выполнения упражнений и их сутью. Ваши движения точные, медленные, плавные, осторожные.

Каждый раз, выполняя движения, вы становитесь одновременно и проводником и обладателем: стоя на земле, заручаетесь ее поддержкой, поднимая руки вверх или поднимаясь сами, – получаете дары неба. Сумейте же правильно распорядиться этими подарками – на благо себе и другим. Без этого никакое упражнение не станет надежным помощником, все окажется тщетным.

Обретайте мир в себе и радуйте им окружающих людей! Тайцзи поможет вам на этом пути.