Тайцзицюань на рабочем месте

В тайцзицюань с возрастом и по мере накопления опыта вы только совершенствуетесь, в отличие от других видов деятельности, где все происходит по убывающей. В этой связи уместно высказывание: Вы не становитесь старше, Вы становитесь лучше.

Как найти время для занятий на рабочем месте

Обучение тайцзицюань легко совместить с работой. Занятие желательно проводить утром перед работой, в обеденный перерыв или после работы. Разработан, например, "Одноминутный мини-перерыв тайцзицюань", который помогает человеку быстро улучшить самочувствие и расслабиться. Такие мини-перерывы можно устраивать в течение дня, по мере необходимости, чтобы расслабиться и подзарядиться, при этом вы не рискуете привлечь к себе внимание.

Я включила принципы тайцзицюань в разминку и советую своим ученикам применять принципы тайцзицюань в повседневной жизни. В этом значение тайцзицюань. Жизнь должна быть медитацией в движении, в этом заключается огромная сила и смысл. Расхожее мнение, что тайцзицюань есть некий эзотерический танец, крайне далеко от истины. Тайцзицюань присуща как красота, так и практичность. Ведь если что-то передается из поколения в поколение или от одной династии к другой, значит это заключает в себе универсальные непреходящие истины!

В условиях современного меняющегося рынка

Тайцзицюань отличает целостный подход. Когда человек чувствует и действует в гармонии с самим собой, то все его способности объединяются в одно целое. Эта простая истина содержит в себе ключ к великим достижениям. В условиях современного рынка компании стремительно модернизируются, ликвидируются, объединяются. А к нам предъявляются большие требования, и приходится вертеться как белка в колесе. В этих условиях очень многое зависит от нашего здоровья и хорошего самочувствия. Мы должны уметь концентрироваться, работать творчески и плодотворно. Мы должны быть сильными, как на работе, так и вне ее.

Тайцзицюань дает нам возможность научиться действовать наилучшим образом, не растрачивая попусту свои таланты и энергию. С помощью тайцзицюань человек может "встретить перемены, оставаясь раскованным и уравновешенным. Способность концентрироваться поможет вам сохранять спокойствие в кризисной ситуации".

Мы проделали долгий путь. Может быть, теперь мы уже готовы "не биться насмерть", а "идти к единому".

P.S. Эффективность и силу Тай Цзи и Цигуна как производственной гимнастики признают и в нашей стране. Активно занимаются сотрудники ЛАТВЭНЕРГО, проявляют интерес городская дума Юрмалы, Latvijas Krajbanka, другие организации.