Танцующая с Луной. Стань богиней-воином, которой ты рождена быть!

Выделите час в неделю на пребывание в молчании. Практикуйте частичное молчание на празднике или на работе: ограничьте свои высказывания объективной необходимостью. Заполняйте пространство между этими моментами любовью или конкретным намерением.

Несколько раз в день переставайте выполнять несколько дел одновременно. Когда едите – только ешьте. Когда говорите по телефону – только говорите.

Расширяйте пространство каждого мгновения за счет сознательного дыхания и намерения. Даже когда вы очень заняты, можно замедлиться и прочувствовать тишину между секундами.

Запланируйте время для продолжительного молчания. Четко уясните, что вам для этого понадобится. Попросите поддержки. Создайте наставления для самой себя.

Договоритесь и выставьте четкие границы с детьми, партнерами и друзьями касательно того, когда вы будете пребывать в молчании.

Если обычно вы молчите, сделайте как раз противоположное! Проведите эксперименты: говорите больше и самовыражайтесь в мире. Обратите внимание на то, что представляет для вас наибольший вызов.

Урок десятый. Выбор пути

Жизнь сжимается или расширяется пропорционально нашему мужеству.

Анаис Нин[3]

Семинар, который я вела, шел уже минут пять, когда одна женщина подняла руку и сказала: «Я не знаю, следует ли мне находиться здесь. Я интроверт, а вы очень экстравертны, и энергия здесь кажется мне слишком мощной. Возможно, мне придется уйти». Я ответила: «На самом деле, я тоже интроверт, но когда преподаю, становлюсь экстравертом. Вы можете уйти, если вам это нужно, но я приглашаю вас остаться и посмотреть, что тут для вас найдется. Я не прошу вас быть другой, я приглашаю вас расширить свой опыт и открыться новым возможностям».

Она все-таки осталась на весь семинар и в конце дня с восторгом сказала: «Я понятия не имела, как моя убежденность в том, что я интроверт, ограничивала меня!» Она сияла от новообретенной свободы.

Значит ли это, что в дальнейшем эта женщина станет экстравертом, обожающим пребывание в больших группах? Вряд ли (если только она в самом деле не такова!). Я поделилась этой историей, чтобы показать: обрести силу богини-воительницы означает отпустить то, кем вы были прежде, чтобы испытать, кто вы есть с тех пор, как освободились от старых определений и мнений.

Некогда я считала себя невероятно застенчивой. Однажды меня попросили кого-то заменить и рассказать о том, что меня действительно волновало, – о недавнем путешествии. Я ездила в Никарагуа, чтобы отвезти игрушки и лекарства детям. И хотя я была перепугана, но стоило мне открыть рот, как я обнаружила, что люблю рассказывать. Это было открытие.

Как могло получиться, что я, такая застенчивая, наслаждалась выступлением перед двумя сотнями людей? Мне пришлось отпустить свои представления о себе и взятую на себя знакомую роль застенчивого человека, чтобы впустить правду: я обожаю преподавать в группах. Я по-прежнему временами стесняюсь, но теперь мой мир гораздо больше моего старого мнения о себе как о застенчивом интроверте. Теперь я считаю себя человеком, которому посчастливилось быть укорененным в покое и переполненным словами и энергией.

Приближаясь к концу этой книги, я хочу напомнить вам, что не существует единого способа быть богиней-воительницей. Вы можете быть громкой, общительной, разговорчивой богиней-воительницей, а можете быть тихой богиней-воительницей в себе, которая предпочитает наблюдать за толпой, а не присоединяться к ней и не возглавлять ее. Или можете быть тем и другим одновременно!

Ключ в том, что, ступив на путь богини-воительницы, вы осознаете, что у вас есть выбор. Вы больше не рабыня представлений других людей о том, как вам следует проживать свою жизнь. Вы вырвались из ловушки вашей собственной устаревшей системы убеждений. Вы становитесь такой женщиной, какой хотите быть, а это синоним того, кем вам предназначено быть изначально.

Поэтому последний урок этой книги будет о радостном выборе того, как определять себя на продолжении пути.

Делать подобный выбор – это не упражнение в ограничении себя; не предназначен он и для поощрения ложного чувства важности. Выбор того, как себя определять на дальнейшем пути, – это способ создать позитивное направление и продолжать внутреннее исцеление.

Но помните, в крайностях таится опасность: избегайте создания жесткого определения того, кем вам следует быть, чтобы затем не использовать его для наказания себя за несоответствие ему. Но и не бродите бесцельно, избегая реального выбора.