Теннис для начинающих. Книга-тренер

Как сохранить свой стиль и индивидуальность в игре?

Стиль есть отражение личности спортсмена. Прогресс в игре означает совершенствование техники, но она остается в гармонии со стилем игры, индивидуальностью спортсмена.

Наблюдая за игрой хороших теннисистов, необходимо стараться брать на вооружение все лучшее, что они умеют делать, однако копировать игру ведущих теннисистов ни в коем случае нельзя. Следует помнить, что легкость в выполнении ударов у ведущих игроков появляется не сразу. Это результат трудной и продолжительной работы во время тренировок.

Старайтесь сохранить свой стиль и индивидуальность в игре, и это вам поможет одерживать победы над соперниками в ходе предстоящих соревнований.

Теряются ли навыки игры в теннис, когда человек прекращает играть?

Результаты исследований теории и практики спортивной тренировки показывают, что навык, приобретенный в процессе занятий тем или иным видом спорта, сохраняется практически навсегда. Конечно, более сложные навыки во многом зависят от физической подготовленности спортсмена и, естественно, могут утрачиваться.

Научившись играть в теннис, человек сохраняет этот навык на всю жизнь. Разучиться играть в теннис практически невозможно.

Возобновляя тренировки для восстановления эффективности ударов, помните о принципе постепенности и регулярности. Не старайтесь форсировать события, увеличивая количество тренировок и их интенсивность.

Почему во время игры необходимо постоянно смотреть на мяч, следить за его полетом?

Успешное выполнение ударов возможно, лишь когда игрок постоянно концентрирует свое внимание на полете мяча.

Следить за полетом мяча необходимо, пока он не войдет в соприкосновение со струнной поверхностью вашей ракетки.

Игрок, который смотрит в момент удара не на мяч, а на место, куда собирается ударить, попадает по мячу не центром ракетки, и удар получается неточным.

Привычка следить за полетом мяча позволяет игроку своевременно выполнить подготовительные действия для нанесения ответного удара.

Какое значение в процессе игры имеет исходное положение игрока?

Одна из основных задач для начинающего игрока в теннис – это разучивание исходного положения, или, иначе говоря, основной стойки.

Главное, на что необходимо в первую очередь обращать внимание, разучивая исходное положение, – это помнить, что тело должно быть расслабленным и в то же время готовым выполнить нужное действие. Игрок должен находиться в устойчивом положении и сохранять баланс.

Теннисист непрерывно сохраняет бдительность. Ноги в постоянном движении и готовности. Вес тела несколько перемещен на переднюю часть стопы. Стив Гринберг советует представить, что под вашими пятками находятся теннисные мячи.