Теория Хаоса. Том 3

- «Интересно» ей, - передразнил я девушку, но всё же дал честный ответ. – Ты на первых позициях, чего тут непонятного? Я уже давно воспринимаю тебя как семью. Шей, Ник, Ханна, Вагит – это всё ближний круг, люди, которым я доверяю. Но именно семьёй считаю только тебя. Ты, Инна – это будущее дома Холланд. А чтобы наш клан появился и процветал – это задача номер один для меня в этом мире. Очевидно же.

Теперь сестра засмущалась ещё сильнее - кончики ушей покраснели, ещё и взгляд от меня усердно отводит.

- Иди-ка ты спать, - весело хмыкнув, говорю я. – Я хотел лично заняться твоей физической подготовкой только после того, как слетаю в Сибирь. Но раз уж ты решила надо мной поиздеваться - пожалуй, задержусь тут ещё на денёк. Надо же тебе отомстить, а то совсем страх потеряла. Вот завтра и проверим, чему ты там успела научиться.

Глава 4

- Что это такое, Инна?! - моему возмущению нет предела, я в прямом смысле этого слова негодую.

А причиной моего недовольства стал просмотр приложения, в котором моя сестра фиксировала все показатели своих силовых тренировок. Она приступила к ним только два месяца назад, и я решил, что ей для начала будет вполне достаточно просто позаниматься с одним из наших инструкторов и поставить технику. Технику ей поставили на отлично всего за месяц, лично проверял. И программу ей составили тоже сносную. Зная старательность и серьёзность девушки, я пока не вмешивался в процесс. Зря, как оказалось. Продолжаю убеждаться в том, что если хочешь сделать что-то хорошо - делай это только сам.

- А что не так? – осторожно подаёт голос Инна.

Но я-то вижу, что она уже догадывается в чём накосячила. Из-за её ответственности и незаурядных аналитических способностей я как-то даже стал забывать в последнее время, что передо мной всё-ещё девчонка, которой только недавно исполнилось семнадцать. Поначалу, с момента нашего с ней знакомства, Инна усердно изображала из себя холодную снежную королеву и старалась не демонстрировать окружающим свои эмоции, но когда она немного расслабилась и начала доверять мне, то наружу стали вылезать вот такие мелкие загоны, как сейчас.

Я заявился в спорткомплекс, когда она уже заканчивала свою тренировку, и обнаружил, что моя сестра с идеальной техникой приседает со штангой, на которой висели маленькие блинчики по два с половиной килограмма. «Быть может, это разминочный подход», - с сомнением подумал я. Но взяв у неё коммуникатор и просмотрев веса, которые она использует, я понял, что это не фига не разминка.

Ничего не говоря, я подошёл к штанге и добавил к крохотным двухкилограммовым дискам, которые, судя по всему, были повешены чисто для вида, ещё по пять кило с каждой стороны. Сделав приглашающий жест, стал наблюдать за тем, как моя сестра, совершенно не напрягаясь, повторила упражнение.

- Ты что, издеваешься? – ядовито осведомился я, добавляя ещё по пять килограмм. – Что тебе сказал делать инструктор?

- Постепенно повышать рабочие веса, - отвела взгляд девушка.

- И какой у тебя был в этом упражнении рабочий вес?

- Сорок… - вздыхает Инна.

- Хм-м-м… - наигранно задумываюсь я. – Давай, делай подход, а я пока посчитаю, сколько там у тебя было? Два с половиной на два это пять… Ах да, ещё гриф – двадцать. И того… Смотри-ка! Двадцать пять получается, а не сорок! Вот незадача!

На это раз видно, что она работает на пределе, и сил хватает впритык на восемь повторений.

- Может теперь ты объяснишь мне нормально, какого хрена ты целый месяц занималась аэробикой вместо силовых тренировок, Инна?

Она мнётся, но под моим строгим взглядом всё же даёт честный ответ:

- Ну… Я не хотела перекачаться.

Рука так и тянется к лицу… но я сдерживаюсь, это будет не педагогично. Да, пусть и не по годам способный, но она всё ещё семнадцатилетний подросток…

- А Ханна, значит, выглядит очень перекаченной?

Инна молчит. Судя по всему, об этом она не задумывалась.

- Ты что, насмотрелась в интернете фотографий бодибилдерш каких-нибудь и решила, что если будешь выкладываться на тренировках, то непременно превратишься в одну из них? Так это глупость полная, сестра. Чушь редкостная! Ладно, давай будем избавляться от таких идиотских стереотипов.

На самом деле, в одном мы с Инной очень похожи. Если привести логичные аргументы, опровергающие сложившееся у нас мнение, то мы легко меняем свою точку зрения и принимаем новую реальность. Так что эффективней всего будет просто подробно объяснить ей, а не давить авторитетом или ругаться.

- Базовые знания по анатомии и физиологии у тебя есть, а значит ты должна помнить, что у женщин в среднем по популяции мышечная масса нижней части тела на тридцать процентов ниже, чем у мужчин. Верхней – так вообще на пятьдесят. Напомни мне, почему так происходит?

- Гормональный фон, - без запинки отвечает Инна, на память она никогда не жаловалась.