Тестирование и контроль подготовленности футболистов

6) чувство равновесия, прежде всего динамического;

7) восприятие времени и пространства;

8) ощущение оптимальных величин усилий.

Простота в исполнении предлагаемого теста (рис. 1) в целом не свидетельствует о его координационной сложности. Основные координационные способности это: способность к дифференцированию (различию), способность к равновесию, способность к быстроте реакции, способность к приспособлению, способность к ориентации, способность к взаимодействию, способность к чувству ритма.

Возникает вопрос: может ли этот тест оценивать отдельные координационные способности, перечисленные выше. Ответить на него можно утвердительно, о чем свидетельствует приведенный ниже теоретический анализ структуры движений в предлагаемом тесте, в аспекте отдельных координационных способностей.

Рис. 1. Способ выполнения теста для определения двигательных способностей

Способность к дифференцированию (различию)

: тест оценивает точность и экономичность в выполнении движений, напряжение задействованных в работе мышц, а также быстроту циклических движений. Эта способность является основой точного восприятия силы, времени и пространства в течение выполнения двигательного действия, с точки зрения эффективного решения двигательного задания. В футболе, например, эти качества проявляются во время точных подач мяча на определенное расстояние.

Способность к равновесию: тест оценивает сохранение и возвращение вновь состояния относительного равновесия во время выполнения пробы (динамическое равновесие). Это касается сохранения равновесия вокруг оси тела относительно двигающегося между ногами мяча. В основе этой способности лежит прежде всего информация, исходящая из тактильных, кинетических, зрительных и, прежде всего, вестибулярных анализаторов.

Способность к быстрой реакции: тест оценивает быстроту выполнения кратковременного двигательного действия, в котором принимают участие все основные группы мышц. Об уровне этой способности свидетельствует время, которое проходит от сигнала к началу пробы до окончания повторяющегося движения.

Способность к приспособлению

: тест оценивает программу действий во время выполнения циклических движений, а также ее изменение и переключение в случае возникающей или предвиденной ситуации. Касается это незначительных изменений – зрительно ожидаемых и требующих приспособления временных, пространственных и силовых параметров структуры движения, при сохранении целостности программы действий. В основе этой способности лежат прежде всего процессы получения и переработки информации зрительных, тактильных, кинетических и в меньшей степени звуковых анализаторов.

Способность к ориентации; достижение хорошего результата в тесте зависит от характерной (оптимальной) позы тела, а также ее изменений во время выполнения движения в отношении к двигающемуся объекту (мячу), соединяя в себе наблюдение (слежение) и двигательные действия в минимальных отрезках времени. Эта способность зависит от разного рода информации, но прежде всего визуальной, являющейся особенно важной в игре в футбол, где изменение положения тела происходит в определенном месте (стадионе) со многими пунктами ориентации (соперник, партнер, мяч) при постоянно изменяющихся ситуациях.

Способность к взаимодействию: предлагаемый тест оценивает целенаправленность организации движений различных частей тела, приводящих к интеграции пространственных, временных и динамических параметров движений для реализации выполнения задания. В организации участия всех частей тела в циклических движениях в процессе выполнения теста большое значение приобретает фактор времени. Пространственный фактор определяет, что каждый последующий элемент движения может быть выполнен только тогда, когда тело находится в определенном положении после переменных подскоков с ноги на ногу. Этот тест требует оптимального усилия при выполнении удара по мячу, что обеспечивается полным взаимодействием пространственно-временных параметров. Эта способность имеет большое значение для игры в футбол, где организация и выполнение движений должны осуществляться с учетом изменяющихся пунктов ориентации, таких как мяч, партнер по команде, соперник. В ее основе лежит главным образом кинетическая и зрительная информация.

Способность к чувству ритма: тест через свою структуру движений может оценить такие координационные способности, которые позволяют улавливать, открывать и реализовать динамические изменения в структуре движений упорядоченного повторяющегося цикла. Выражается это в целенаправленном принятии собственного (внутреннего) ритма, опирающегося на анализ раздражителей кинетических анализаторов. Это ощущение связано с собственным спортивным опытом и мотивацией испытуемого, что определяется как «эффект Карпентера».