Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Внутренние ощущения

Чувство жжения в груди или желудке.

Тяжесть в животе.

Дыхание становится более шумным и учащенным.

Мушки или круги перед глазами.

Боль в челюсти из-за стиснутых зубов.

Психологические реакции

Желание обнаружить и продемонстрировать другим ущербность соперника.

Опрометчивые решения (человек уходит из команды, со скандалом покидает вечеринку и т. д.).

Вспышка гнева при упоминании соперника.

Желание дискредитировать соперника или лишить авторитета.

Человек желает сопернику зла или грезит местью.

Человек приходит в замешательство из-за своих негативных мыслей.

Сосредоточенность исключительно на отрицательных сторонах соперника.

Человек пытается представить, как оценивают его другие по сравнению с соперником.

Человек отвергает иные варианты (не добивается другой девушки или другого юноши).

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Издевательство, преследования, агрессивные выходки.

Провокации.

Нездоровая одержимость соперником.

Хулиганство (человек царапает машину соперника и т. д.).

Самокалечение ради эмоциональной разрядки.

Проникновение негативизма в другие сферы жизни человека.

Сомнения в себе, отсутствие уверенности.

Отношения, характеризующиеся негативизмом, пассивно-агрессивным поведением и критиканством.

Человек чувствует себя лицемером из-за затяжного двуличия.

Нечестность с самим собой и другими.

Старание исподтишка навредить сопернику, чтобы принизить его в глазах других, становится паттерном.

Признаки подавления этой эмоции

Человек в присутствии соперника делает вид, что все нормально, но за спиной отзывается о нем плохо.

Человек следит за соперником незаметно, исподтишка.

Стремление так же преуспеть во всем, чего хочется.

Человек объединяется с другими людьми, кому тоже не хватает желаемого.

Человек подхалимничает, чтобы добиться признания путем объединения с кем-то.

Стремление не сосредоточиваться на сопернике.

Человек убеждает себя, что ему все равно.

Попытки думать о сопернике в позитивном ключе.

Может усилиться до: зависти, решимости, пренебрежительности, отчаяния, гнева, мстительности, ненависти.

Может ослабнуть до: неудовлетворенности, жалости к себе, обреченности, угрызений совести, стыда.

Связанные действенные глаголы: высмеивать, домогаться, жаждать, жечь, завлекать, зацикливаться, злорадствовать, избегать, клеветать, компрометировать, негодовать, ниспровергать, огрызаться, оскорблять, повреждать, подрывать, похабить, презирать, преследовать, приводить в замешательство, провоцировать, скрывать, смотреть искоса, соблазнять(ся), томиться, тосковать, умалять, фантазировать, хотеть, щериться.

Совет писателю. В каждой сцене думайте об освещении. Полуденное солнце, плотные облака, придающие всему серый оттенок, начало заката или даже темнота… Свет и тень могут влиять на настроение персонажа, его уровень стресса и даже мешать ему в достижении цели.

Решимость

Определение: твердое намерение достичь цели; решительность.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Человек говорит первым.

Вторжение в личное пространство другого.

Однозначные формулировки и короткие убедительные предложения.

Ровный низкий голос.

Нахмуренный лоб.

Напряженные мышцы.

Внимательный живой взгляд.

Стиснутые зубы.

Устойчивый зрительный контакт.

Короткий кивок.

Сложенные домиком руки.

Повторение движений лидера.

Использование утвердительных слов: Да и Сделаю.

Сжатые губы.

Стиснутые кулаки.

Человек приводит вещи в порядок, находится в состоянии готовности.

Уверенная поза, выражающая готовность.

Широко расставленные стопы.

Человек наклоняется вперед, опираясь рукой о колено.

Высоко поднятый подбородок, так что видна шея.

Закатанные рукава.

Отведенные назад плечи, поза, демонстрирующая уверенность.

Точные движения.

Резкие жесты (человек тычет пальцем, акцентируя свои слова, и т. д.).

Быстрый широкий шаг.

Целенаправленные вопросы.

Человек держит ноги прямо, не скрещивая в коленях.

Выпяченная грудь.

Сильное рукопожатие.

Глубокий вдох через нос, выдох ртом.

Человек излучает спокойствие и сосредоточенность.

Человек практикуется в своем навыке.

Подготовительные мероприятия для организма или его тренировка.

Изучение или сбор информации.

Человек прислушивается к критике, чтобы иметь возможность усовершенствоваться.

Внутренние ощущения

Трепет в груди.

Повышение внутренней температуры и учащение сердцебиения.

Мышцы, напряженные в готовности.

Психологические реакции

Предвосхищение препятствий и продумывание, как их обойти.

Человек мысленно призывает себя добиться успеха.

Человек активно слушает других.

Острое понимание цели; постановка задач.