Читаем The Question. Человек и здоровье полностью

The Question. Человек и здоровье

Дарья Владимировна Саркисян , Дарья Саркисян , Коллектив авторов

В норме в положении лежа спина, конечно, болеть не должна, и, соответственно, та боль, которая возникает из-за проблем с неправильной позой, обычно проходит очень быстро. После того, как человек встает, расхаживается и предпринимает какие-то действия, чтобы разогнать мышцы, которые застоялись. Это проходит моментально, в течение минуты или нескольких десятков минут. Если эта боль вызвана чем-то другим, то, естественно, она так быстро не пройдет.

Можно ли застудить спину?

ПАВЕЛ БРАНД, главный врач и медицинский директор сети семейных медицинских центров «Клиника Семейная», врач-невролог

Сложно, но можно. Тут нужно просто углубиться в этот вопрос и определить, где спина. Так или иначе можно застудить мышцы спины, хотя это непросто. На холоде мышцы спазмируются, и если будет достаточно холодно, то в определенный момент времени, наверное, это возможно. На практике это случается крайне редко. Мы же понимаем, что человек, даже когда купается в холодной воде или замерзает на улице, его спина чаще всего от этого не страдает, но если вдруг сквозняк, то якобы он там что-то себе может застудить. По-моему, чаще всего это просто совпадение.

Возможно, что мышцы и правда могут отреагировать спазмами на какой-то холод и заболеть в области спины. Но на практике это очень сложно представить, поскольку слишком много факторов действуют на спину человека, чтобы говорить о каком-то одном действующем факторе в конкретный момент времени. Такое состояние ничем не опасно и никакого лечения не требует. Это очень теоретическая история, потому что сложно представить, чем человек, застудивший спину, отличается от того, кто не застудил. Я плохо могу себе это сейчас представить, если честно. Это маловероятная история с точки зрения практики, но в теории эти механизмы могут существовать.

Как себя вести, если увидел на улице человека без сознания?

ФЕДОР СЕРДЮК, украинский предприниматель, эксперт по первой помощи, сертифицированный инструктор Службы Экстренной Медицины Калифорнии, основатель FAST

По умолчанию потеря сознания является индикатором проблем со здоровьем, а значит, человеку нужна помощь медиков. Мы устроены таким образом, что при потере сознания можем погибнуть, поэтому, для того чтобы найденный вами человек дожил до прибытия врачей, придется выполнить ряд действий, которые называются первой помощью.

Важно отметить: для некоторых людей находиться на улице в состоянии, близком к бессознательному, – привычное дело. Оказывать ли помощь им – ваше решение. Как правило, их поведение обусловлено не медицинскими проблемами, но социальными.

Итак, что же делать, если на улице лежит человек без сознания?

Шаг 1.

Проверь безопасность. Посмотри вокруг в поисках чего-либо, что может угрожать тебе при оказании помощи. Подумай или спроси у очевидцев, что предшествовало потере человеком сознания. Задай себе вопросы: что случилось? что у меня есть для оказания помощи? безопасна ли ситуация?

Если не безопасна – спасайся.

Шаг 2.

После того как ты убедился, что ситуация безопасна, подойди к пострадавшему. Проверь, действительно ли это потеря сознания, а не, например, глубокий сон. Для этого:

а. Громко обратись к пострадавшему с фразой: «Вы меня слышите? С вами все в порядке? Могу ли я вам помочь?»

б. Повтори еще громче, слегка похлопывая пострадавшего по плечам.

Если реакции нет, значит, человек без сознания. Немедленно:

Шаг 3. Позови на помощь окружающих. Будет не так страшно и более безопасно.

Шаг 4. Поверни пострадавшего в безопасное положение на бок.

Шаг 5. Вызови скорую помощь. Сообщи диспетчеру что, где и с кем случилось. Будь с пострадавшим до прибытия медиков.

Важно: для тех, кто прошел тренинг по первой помощи, предусмотрена оценка дыхания и проведение реанимации в случае его отсутствия (в том числе с использованием дефибриллятора). Если вы этому не обучены, воздержитесь от дополнительных мер.

Рекомендации взяты из European Resuscitation Council Guidelines 2015.