Тибетская астрология

Встаньте прямо.

Ноги на ширине плеч.

Колени расслаблены.

Плечи свободны и ненапряжены.

Голова гордо вскинута.

Сосредоточьте все свое внимание на нижнем Дан-Тиене.

Почувствуйте свою собственную энергию.

С нижнего Дан-Тиена перенесите внимание на ноги и чакру ног.

Представьте, что вы – дерево, и ваши корни уходят глубоко в землю, прорастают сквозь все слои ее к самому центру.

В центре Земли находится озеро с кристально чистой водой.

Опустите в его воду корни и напитайте их энергией Матери-Земли.

Пропустите эту энергию через корни в ваши ноги, в ваш живот, в нижний Дан-Тиен.

Замрите на мгновение.

А теперь сконцентрируйте внимание на среднем Дан-Тиене, затем перейдите к верхнему Дан-Тиену.

И не забывайте об образе дерева.

Представьте, что из вашей кроны энергия Земли перетекает в Космос.

Для усиления образа вскиньте вверх руки, чтобы энергия и в самом деле устремилась в небо.

Представьте, что вы – легендарное Мировое Древо, Йогдрасил, объемлющий все миры.

Выдохните в Космос энергию Земли. А затем прекратите отдачу данной энергии.

Замрите на мгновение, подготавливаясь к приему космической энергии через ваши листья, ветви.

Позвольте этой космической энергии устремиться по ветвям в ствол дерева – ваше тело.

Почувствуйте, как космическая энергия перетекает:

через голову;

 через верхний Дан-Тиен, расположенный между бровями;

 через средний Дан-Тиен;

 через нижний Дан-Тиен.

Замрите на мгновение.

Затем пропустите космическую энергию через ваши ноги.

Вновь представьте корни огромного дерева.

Пропустите по ним космическую энергию в центр Земли.

Замрите на мгновение в чистом озере центра Земли.

И вновь напитайте ваши корни энергией Земли, пропустите ее по вашему телу к нижнему Дан-Тиену.

Если вы хотите завершить упражнение, сосредоточьте внимание на нижнем Дан-Тиене.

Сложите руки внизу живота, сделайте несколько глубоких вдохов и закончите упражнение.