Читаем Тхэквондо: теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство полностью

Тхэквондо: теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство

Для обеспечения оптимальных результатов вышеперечисленных качеств недостаточно. В тхэквондо необходимо определить (почувствовать), когда можно проводить удар, среагировать на атакующее или контратакующее действие противника. Эта деятельность обеспечивается более сложными механизмами управления – сенсомоторными. Использование этих механизмов в переработке внешней и внутренней информации, организация наиболее рационального ответного движения обеспечивают тхэквондисту ловкость. Другими словами, ловкость – это способность быстро организовывать движения адекватно меняющейся ситуации. В тхэквондо ловкость зависит:

● от способности сохранять устойчивость статически или динамически;

● от уровня сенсорных порогов;

● от скорости простой реакции;

● от скорости сложной реакции (способности быстро выбирать нужное действие и осуществлять его);

● от способности моделировать движения в незнакомых ситуациях;

● от способности «чувствовать» предстоящие действия (рецептивная антиципация).

4. Интеллектуальные качества

Необходимость осмысленного маневра, прогнозирования возможных действий противника, маскировки предстоящих действий требуют в бою находчивости (способности быстро находить решения в сложных ситуациях).

Находчивость зависит:

● от скорости мышления;

● от прочности памяти;

● от логичности мышления;

● от способности предвидеть (экстраполировать);

● от способности к творчеству.

5. Нервно-типологические и психические качества

Вышеназванные качества в конфликтных, стрессовых ситуациях реализуются по-разному – в зависимости от типа нервной системы:

● силы нервных процессов (сильный, слабый);

● подвижности нервных процессов (подвижный, инертный);

● способности длительное время находиться в состоянии возбуждения.

От психических качеств, которые совместно с определенной подготовкой формируют следующие волевые способности:

● выдержку;

● смелость;

● решительность;

● настойчивость и т. д.

При разведке сил противника тренер и спортсмен имеют возможность пользоваться только такими косвенными показателями, как поведение противника на соревнованиях вообще, манера контактирования с будущими противниками и т. д. Такие показатели сходны с анкетными методами тестирования в психологии, но необходимо дальнейшее развитие визуальных методов тестирования всех перечисленных качеств противника.

Свои силы боец и тренер могут констатировать, более глубоко отдифференцировав природные задатки от приобретенных качеств, что очень важно в планировании долгосрочной подготовки.

При разведке технического арсенала противника и учете своих технических возможностей следует определяться с учетом приведенной выше модели технико-тактической деятельности.

Кроме установленного преимущественного арсенала атаки и защиты, определяются характеры подготовительных действий к проведению основных приемов, возможности комбинаций приемов.

На основе данных о физических и психических качествах, о техническом арсенале бойца и его возможных противников составляются их интегральные модели с учетом возможных изменений к заключительному году олимпийского цикла. В соответствии с ними тхэквондисту ставятся задачи по развитию или поддержанию определенных физических качеств, по обогащению арсенала основных технических действий или по аранжировке имеющихся приемов различными начальными и вспомогательными техническими действиями. Все эти мероприятия должны обеспечить оптимальное проявление своих физических данных, своего технического арсенала и до минимума свести проявления их противником.

Эта же схема соблюдается при выработке задач на спортивный год и при подготовке к отдельному соревнованию. Наряду с обеспечением этих видов подготовки проводятся мероприятия по маскировке хода подготовки.

Таким образом, основополагающим звеном, определяющим круг всех стратегических, оперативных и тактических задач в тхэквондо, является формализованная модель тактики боя. На ее принципах строится план выступления на определенных соревнованиях, стратегия спортивного года, олимпийского цикла, включая сюда вопросы долговременной технической, функциональной подготовки, маскировки своих сил и средств и т. д.

Контрольные вопросы

1. Классификация тактики боя.

2. Что такое кинематические ситуации и как используется техника атаки и защиты в зависимости от изменения таковых.

3. Особенности ударов с маневром по даянгу.

4. Особенности ударов с маневром туловищем.

5. Особенности ударов с маневром туловищем и по даянгу.

6. Варианты серийных ударов в зависимости от кинематической ситуации.

7. Ответные удары от защиты маневром по даянгу.

8. Ответные удары от защиты маневром туловищем.

9. Ответные удары после контактной защиты.

10. Встречные удары.

11. Тактика ближнего боя.