Точка наслаждения. Ключ к женскому оргазму

Достаньте зеркало!

Теперь наступает часть, которая, возможно, вызовет у вас некоторые колебания, особенно если до этого вы никогда не рассматривали себя подолгу. Некоторая первоначальная застенчивость при знакомстве с собственным телом совершенно нормальна. Однако я с любовью призываю вас преодолеть колебания и посмотреть на свою вульву. Искренне надеюсь, что, сделав это, вы забудете все те нереалистичные образы женской вульвы, которые видели раньше. Вместо этого вспомните реальные вульвы, которые упоминались на предыдущей странице, и осознайте, что ваша такая же уникальная и ни на что не похожая снежинка. Любить свою вульву, знать, как она выглядит, какие прикосновения ей нравятся, — всё это часть культуры клитора, и это очень важно для вашей личной революции оргазма.

Пожалуйста, выберите спокойное время, когда вы сможете побыть наедине с собой. Позаботьтесь, чтобы в комнате была комфортная температура. Убедитесь, что вам хватает света и вы хорошо себя видите. Достаньте зеркало. Если есть увеличительное зеркало, оно будет очень кстати. Еще один отличный способ рассмотреть себя — мобильный телефон в режиме селфи и селфи-палка. Также вам придется смочить пальцы, так как гениталии не предназначены для сухого прикосновения. Хотя слюна не лучший лубрикант для продолжительного контакта, поскольку быстро высыхает, сейчас вы вполне можете ее использовать. Или, если есть немного чистого кокосового масла, возьмите его: оно отлично подходит для наших целей. (Другие виды масел не рекомендуются.) Конечно, здо

рово, если у вас уже есть лубрикант.

Сядьте на диван или кровать, удобно устройтесь, подложив под шею и спину подушки, и раздвиньте ноги. Вы можете согнуть и поднять одно колено или развести согнутые ноги в стороны. Одной рукой поднесите к себе зеркало или мобильный телефон в режиме селфи, а другой рукой аккуратно раскройте большие половые губы. Затем не торопясь осмотрите себя и найдите лобок, вагинальное отверстие и, если удастся, уретральное. Самый простой способ найти уретральное отверстие — ввести палец в вагину и слегка оттянуть вниз (по направлению к анусу): уретральное отверстие появится из складок кожи. После этого рассмотрите свои малые половые губы. Проследите за ними до верха, чтобы увидеть, где они соединяются и формируют клиторальный капюшон. Осторожно оттяните капюшон и посмотрите на изумительно чувствительную головку своего клитора. Также обратите внимание, каким образом к нижней части головки крепится верхняя часть ваших малых губ. Головка может быть очень маленькой, и найти ее может оказаться непросто, но это, безусловно, стоит того. Когда я впервые увидела свой клитор, меня охватила радость открытия («Вот ты где!»). Не торопитесь, рассмотрите и оцените свой клитор. Скажите: «Привет, Клио!»

Если есть желание, снова увлажните пальцы и начните прикасаться к себе, как было описано выше (например, нажимайте на лобок, ласкайте малые половые губы, поглаживайте по кругу клиторальный капюшон, прикасайтесь к вагинальному отверстию). Делая это, вы увидите и почувствуете, как ваши ткани набухают, а кожа меняет цвет. Возможно, начнет вырабатываться смазка. Но если сейчас вы хотите просто смотреть, это нормально! Подробнее о прикосновениях мы поговорим в следующей главе. Пока важно изучить себя. Когда вы закончите смотреть (и, возможно, трогать), буду очень рада, если вы скажете: «Я прекрасна

», — потому что это действительно так!

Сейчас самое время сделать короткий перерыв. Я надеюсь, что сейчас вы с удовольствием думаете, как много только что узнали о своей замечательной, единственной в своем роде вульве!

В Зазеркалье

Теперь, когда вы рассмотрели все видимые части, пришло время узнать о скрытых частях, которые играют важнейшую роль в вашем возбуждении и оргазме. Давайте начнем с внутреннего клитора.

Единственная часть клитора, которую вы можете видеть, — это его головка, или кончик. Еще две части, которые скрыты, — тело и ножки клитора, — внутри таза. Важно знать, что они состоят из эректильной ткани. Когда вы возбуждены, клитор становится в полтора-три раза больше! Это женская версия мужской эрекции. Но если последняя происходит снаружи и ее без труда можно заметить, ваша в основном случается внутри организма. Ножки клитора, по форме напоминающие вилочковую кость у птицы, находятся под малыми половыми губами, а тело — под лобком. Приложив небольшое усилие, вы можете даже нащупать тело клитора. Да, верно: время снова потрогать себя!