Точки болезни и здоровья на вашем лице

Восстановить сердечный ритм, уменьшение одышки во время занятий спортом можно, массируя точки 34–8–0.

Серьезные случаи одышки лечатся под наблюдением врача медикаментозными препаратами. Также можно включить в рацион питания витамины группы В, С.

Ожирение

Ожирение – заболевание, характеризующееся увеличением массы тела за счет жировых отложений и жировой ткани. Это не только некрасиво, неудобно, создает трудности в подборе одежды. Ожирение повышает риск таких заболеваний как гипертония, сахарный диабет, одышка и сердечных. Как определить, есть ли у вас ожирение? Измерьте объем талии и объем бедер, и если отношение объема талии к объему бедер превышает 0,9 для женщин и 1 для мужчин, то стоит задуматься о снижении веса.

Рис. 26

Причинами возникновения ожирения являются малоподвижный образ жизни, генетические факторы, повышенное употребление легкоусваиваемых углеводов, нарушение режима и рациона питания, стрессы и недосыпание. Также ожирение может возникнуть вследствие постоянных диет или приема определенных лекарств.

Для снижения веса рекомендуется массировать точки 37–85–87–50–124–34–26–0. С помощью массажа вы сможете избавиться от шлаков и токсинов и похудеть. Восстановить нарушенный обмен веществ поможет массаж точек 14–15–0.

Также важно соблюдать принципы сбалансированного питания и регулярно выполнять физические упражнения.

Стенокардия

Стенокардия проявляется как давящая боль в груди, которая свидетельствует о том, что сердечной мышце не хватает богатой кислородом крови. Виноват в этом чаще всего атеросклероз – сужение просвета артерий из-за отложения на стенках жироподобного вещества. Боль не постоянная, приступ может возникнуть внезапно и сопровождаться одышкой, нарушением сердечного ритма, головокружением. При остром приступе стенокардии рекомендуется нажать на активную точку 19, находящуюся прямо под носом, и растирать ее до прекращения приступа.

Для профилактики стенокардии ежедневно по несколько раз стимулируйте точки 1–3–100–106–73–61–19–60–0.

При приступе стенокардии необходимо сесть, лечь или изменить положение тела. Снизьте потребление кофе, напитков, содержащих кофеин, так как они повышают риск приступов. Также рекомендуется снизить тяжелые и резкие физические нагрузки, тепло одеваться в холодную погоду. При себе всегда необходимо иметь нитроглицерин. И не откладывайте визит к врачу.

Рис. 27

Тахикардия

Тахикардия – это увеличение сердечного ритма от 90 ударов в минуту. Тахикардия возникает в двух случаях. Первый случай – из-за страха, в результате физической нагрузки, при волнении. Второй случай – патологические явления, когда пульс увеличивается в спокойном состоянии без видимых причин. Тахикардия отрицательно влияет на состояние сердца, является причиной пониженного артериального давления. Ухудшение условий кровоснабжения сердца увеличивает риск возникновения инфаркта и ишемической болезни. Сама по себе тахикардия не является болезнью. Это симптом нарушений работы эндокринной системы, вегетативной нервной системы, признак аритмии.

Рис. 28