Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

Взаимосвязь между достатком и счастьем непростая, и многие ученые предпринимали попытки объяснить, почему некоторые люди довольствуются малым, в то время как другие страдают, даже купаясь в роскоши. В недавнем исследовании более высокий доход был ассоциирован с уменьшением ежедневного уровня грусти, но оказался не связан с ростом ежедневного уровня счастья. Деньги необязательно делают нас счастливее, однако они могут дать нам больше контроля над своей жизнью и таким образом снизить фоновый уровень стресса[132].

Очевидно, что токсичный позитив играет роль в поддержании современных классовых структур, приравнивая богатство к счастью и оказывая огромное давление на малообеспеченных людей, чтобы они превозмогали стоящие перед ними преграды и тоже стремились к счастью. Мы часто говорим: «Смотри, им так мало надо для счастья», чтобы объяснить, почему люди, не имеющие доступа к привычным западным возможностям и благам, тем не менее счастливы. Культура настойчиво требует стремиться к деньгам и счастью по указанному маршруту либо принять, что у тебя не получается, и все равно демонстрировать счастье. Здесь же мелькает вымученная благодарность, а от людей, которым дали минимум ресурсов, ожидаются постоянная радость и признательность за то, что у них есть доступ хоть к чему-нибудь.

Если кто-то не в состоянии достичь богатства и счастья, первым делом мы переводим стрелки на его отношение к жизни. Человек приложил мало усилий, не верил в успех, не визуализировал свои материальные желания, да и вообще у него «менталитет жертвы». Мы редко обращаем внимание на системы, которые держат людей в ловушке, а вместо этого приводим индивидуальные факторы, щедро сдобренные токсичным позитивом. Чтобы избавиться от токсичного позитива в разговорах о материальном достатке, надо убрать из уравнения деньги. Мы знаем, что доступ к определенным ресурсам — безопасное жилье, благополучные близкие отношения, качественная еда, здравоохранение, — это краеугольные камни человеческого благополучия. Без этих вещей люди обречены оставаться и без счастья, и без социальных достижений. Если мы переключимся с обсуждения денег и счастья и вместо этого сосредоточимся на обеспечении равенства в базовых благах, люди смогут сами определять, в чем заключается их счастье.

Лишь бы вам было хорошо

В сообществе ЛГБТКИА+ мы также видим токсичный позитив. Раньше эти идентичности считались греховными и скрывались от широкой общественности. Власти и ученые использовали с такими людьми тот же подход, что и в случае иммигрантов, людей с инвалидностью и иноэтничных групп: изолировали их от общества, чтобы они не бросали тень на идеалы всеобщего счастья.

Обсуждения гендерной неконформности стали появляться в популярной литературе, но книги о гомосексуальных людях имели трагическую концовку. Небинарный человек мог следовать своей идентичности, но рассчитывать, что она приведет к счастью, не приходилось[133]

. В попытках решить эту проблему мы побуждаем людей быть теми, кто они есть на самом деле, — но так, чтобы они строго придерживались заранее протоптанных нами дорожек к счастью. Сара Ахмед проницательно назвала их «сценариями счастья». Это руководства по тому, как стать счастливым. Они диктуют нам, что делать и как жить. И если выполнять все в точности, то добро пожаловать в рай[134].

Мы хотим помочь людям из сообщества ЛГБТКИА+ реализовать свою индивидуальность, но не выходить за рамки гетеронормативных сценариев. С одной стороны, ты можешь быть кем хочется, но с другой, если стремишься к счастью, надо жениться, заводить детей и строить карьеру. Пусть мы теперь принимаем больше идентичностей и типов отношений, но императив быть счастливым и позитивным в своем выборе силен как никогда. Люди говорят: «Для меня неважно, кого ты любишь. Я просто хочу, чтобы ты был счастлив». Предполагается, что этот «выбор» другой жизни должен гарантированно вести к счастью, а если нет, то что-то пошло не так. И мы устанавливаем для этих людей планку счастья, несмотря на то что гетеросексуальные пары разводятся в тревожно больших масштабах, а также сообщают в опросах, что они несчастливы в браке. Если вы трансгендер или небинарная личность и ваши отношения оказались неудачными, то, разумеется, причина том, что вы свернули не туда. Может быть, эта идентичность все-таки не для вас? Может быть, ваше разочарование и грусть означают, что вы просто запутались. Таким образом, обыденные решения наделяются огромным смыслом.