Том Батлер-Боудон 50 великих книг по психологии

Ключевой момент в теории Тайера заключается в том, что настроение человека, по сути, «важнее, чем повседневные дела, деньги, статус и даже межличностные отношения».

«Источник повседневного настроения» содержит в себе практические рекомендации, как научиться различать свое настроение, выявлять слабые точки, вызванные напряженной усталостью, и находить более здоровые способы и возможности регулирования собственного состояния. Вы откроете для себя, что лучше не принимать важные жизненные решения в три часа утра, когда разум посещают наиболее темные мысли, и не вступать в конфронтации с коллегами по работе в четыре часа дня, когда уровень вашей энергии идет на спад, а чувство напряженности уже достигло своего пика.

Помимо реальных советов, предупреждающих нас о наиболее опасных часах проявления напряженной усталости, ценность книги Тайера заключается еще и в том, что она показывает нам, что настроение представляет собой невидимый шар, окружающий нас. И даже если на поверхности нам кажется, что настроение не имеет никакого значения, оно, по сути, влияет на человека в целом. Другие теории в области психологии могут помочь нам разобраться в жизни вообще, и лишь изучение настроения является одной из наиболее полезных областей, поскольку оно затрагивает чувства человека, переживаемые им ежечасно. А жизнь, в конечном итоге, проходит в настоящем.

Роберт Тайер

С 1973 года Роберт Тайер является профессором кафедры психологии Университета штата Калифорнии в Лонг-Бич. Он получил степень бакалавра в Университете города Редлендс, а затем защитил докторскую диссертацию в Роче-стерском университете.

Помимо множества академических статей, находящих самые теплые отклики среди широкой аудитории читателей, Тайер является автором таких книг, как «Биопсихология настроения и возбуждения»¹ (1989) и «Энергия спокойствия: Как люди регулируют настроение при помощи еды и физических нагрузок»¹ (2001).

И еще 50 книг

Ниже приведен список еще пятидесяти классических работ по психологии. В скобках указана дата первой публикации книги.

1.    Гордон Олпорт. Природа предрассудков. (1954)

Образцовая работа о проблемах дискриминации, вдохновившая Мартина Лютера Кинга и Малкольма Икс.

2.    Вирджиния Экслайн. Игровая терапия в действии. (1964) Великолепная классическая работа, посвященная детской психотерапии, рассказывающая о замкнутом мальчике, шаг за шагом возвращающемся к нормальным взаимоотношениям с окружающим миром.

3.    Альберт Бандура. Самоэффективность: Умение контролировать себя. (1997)

Размышления одного из ведущих психологов о том, как наши собственные ожидания влияют на наши достижения в жизни.

4.    Аарон Т. Бек. Когнитивная психотерапия расстройств личности. (1979)

Эпохальная работа основателя когнитивной психотерапии о том, как ошибочное мышление может привести к депрессии.

5.    Эрнест Беккер. Отрицание смерти. (1973)

Удостоенное Пулитцеровской премии обсуждение вопроса о том, как далеко люди готовы зайти в своем отрицании смерти. Полностью отражает концепции Фрейда, однако является великолепной книгой, которую следует прочитать.

6.    Бруно Беттельгейм. Истинная магия: Важность и влияние сказок. (1976)

Доходчивое и вдумчивое исследование психологии сказок.

7.    Альфред Бине и Теодор Симон. Развитие интеллекта у детей. (1916)

Одна из первых работ, посвященных измерениям интеллекта человека.

8.    Джон Брэдшоу. Возвращение домой: Как отыскать и подружиться с ребенком, живущим внутри тебя. (1990) Практическое применение теории Эриксона об этапах человеческого развития, показывающее, что причина всех взрослых неврозов таится в неправильном восприятии важных жизненных моментов на самой ранней стадии развития. «Разыскав» ребенка внутри себя, вы сможете развиваться дальше, будучи уже взрослым человеком.